Esta serie de estiramientos que os mostramos a continuación son recomendables en caso de un buen estado físico y cognitivo, si por el contrario nos encontramos con un paciente más inestable o con dificultad de comprensión realizaremos los estiramientos de manera pasiva:
1. Estiramientos laterales:
2. Estiramientos de hombro:
3. Estiramientos de brazos y manos
4. Estiramientos de cadenas musculares posteriores: No realizar este ejercicio sin apoyo de un brazo en una barra o silla estable, al igual lo evitaremos si nuestro mayor presenta vértigos o inestabilidad .
5. Estiramientos de gemelos:
Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta Centro de Día de Alzhéimer “Tierra de Barros”)