-Es un completo ejercicio cardiovascular, estimula el corazón, mejora la circulación e incrementa la oxigenación de los tejidos
-Un ejercicio de musicoterapia excelente, muchas veces en nuestra web os hemos explicado los beneficios a nivel cognitivo que aporta la musicoterapia, si además la combinamos con el baile ya ni os cuento!
-Estimula el metabolismo, aumentando el gasto calórico y reduciendo las grasas.
-Previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos y mejorando la movilidad de las articulaciones
-Reduce el sedentarismo, aumenta el trofismo muscular y mejora las contracturas musculares
-Favorece la eliminación de líquidos.
-Mejora el equilibrio y la movilidad. Reduce el estrés y mejora el estado anímico debido a la liberación de endorfinas
Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta Centro de Día de Alzhéimer “Tierra de Barros”)