• - Mantener una higiene correcta, evitar la humedad del sudor en pliegues y una buena hidratación.
• - Ropa adecuada que permita una correcta transpiración de la piel, a ser

posible de algodón y que no dificulte la buena circulación de la sangre.

• - Evitar los largos periodos en la misma posición, para ello es aconsejable cambios de postura cada dos horas, si puede deambular  un pequeño paseo cada hora mantendrá una correcta circulación y nos evitara los edemas en los miembros inferiores.

 Otro gran problema para la integridad de la piel es el picor, bien sea por picadura de insecto, eczema o irritación debido al sudor; debemos evitar que nuestro familiar se rasque, ya que puede hacerse pequeñas heridas que luego no cicatricen y se conviertan en ulceras.

Una buena hidratación de la piel es siempre imprescindible, pero en verano más, no solo externa sino interna, ingerir dos litros de agua al día es bueno no solo para el funcionamiento de nuestros cuerpos sino para nuestra piel, una piel deshidratada se rompe y ulcera con más facilidad.

Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta Centro de Día de Alzhéimer “Tierra de Barros”)