Según un estudio realizado por investigadoras del Departamento de Psiquiatría y Medicina Legal del Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona, El aislamiento social aumenta la atrofia cerebral de la enfermedad de Alzheimer. Con dicho hallazgo, han conseguido evaluar el impacto del confinamiento obligado por la pandemia en pacientes que padecen demencias neurodegenerativas.  Los resultados, publicados recientemente en la revista “Frontiers in Psychiatry” también han descubierto un incremento de la asimetría de la atrofia del hipocampo, una parte del cerebro clave para la memoria. Las conclusiones pueden servir de gran ayuda para intentar reestructurar las condiciones de vida de estos enfermos a partir de la covid-19.

¿Recuerdas cuando eras niño y tratabas de hablar al revés? Investigadores de la Universidad de Duke (EEUU) crearon unos ejercicios que ellos bautizaron como “neurobics” para desafiar la mente y obligarla a encontrar nuevas formas de pensar. Tus cinco sentidos son la clave para el aprendizaje, por eso puedes usarlos para ejercitar tu mente. Si eres diestro, trata de usar tu mano izquierda. Ve al trabajo por otro camino diferente al que sueles usar. Cierra los ojos y prueba a reconocer alimentos por su sabor. Se trata de pequeños retos para tus sentidos que ayudan a mantener en forma tu cerebro.

Mejorar nuestra memoria, atención, o cualquier otra función cognitiva es sencillo si destinamos un tiempo a realizar ejercicios de estimulación. Mediante el entrenamiento cerebral conseguiremos mantener nuestra mente despierta, favoreceremos una mejor recuperación en caso de lesión, y podremos tener a nuestro alcance más recursos para compensar los fallos.

En las dos semanas anteriores hemos visto problemas respiratorios que vienen con el frio, ambas enfermedades normales que se resuelven sin complicaciones en una semana, pero a veces las cosas van mal y traen consecuencias desagradables, la neumonía.