1. Usa las redes sociales.

Un estudio de la Universidad de Arizona (EE.UU) comprobó que usar Facebook mejora el rendimiento cerebral en un 25% en los adultos mayores.

  1. Apúntate a clases de baile.

Al bailar estamos activando una parte de nuestro cerebro llamado nucleos basales, que se encargan de ayudarnos a prestar atención y consolidar nuevas conexiones neuronales.

 

Viernes, 26 Octubre 2018 10:27

COMO PREVENIR RESFRIADOS EN PERSONAS MAYORES

Resfriado

Estamos en otoño y comienza la temporada de resfriados!  Aunque se pueden contraer en cualquier época del año, en esta estación somos más propensos a resfriarnos ya que las temperaturas pueden pasar de frío a calor en un segundo y esto favorece la dispersión viral.

sanita

El pasado jueves 18 de octubre se celebró el octavo encuentro Sanitas para familiares de personas con alzhéimer continuando así un año más, con su principal labor, visibilizar y aportar respuestas a las dificultades y complicaciones de las personas que viven con alzhéimer tanto directa o indirectamente. En esta edición, los especialistas aportaron información actualizada sobre el diagnóstico de la enfermedad para eliminar de una vez por todas los principales mitos erróneos que existen en torno a ella.

investiga

Por fin se está empezando a estudiar e investigar la enfermedad de alzhéimer no solo desde el punto de vista del enfermo sino desde la óptica de los cuidadores. En este caso, varios organismos directamente relacionados con el estudio y la investigación de esta enfermedad, tales como el National Advisory Council on Alzheimer’s Research, vinculados al plan nacional de alzhéimer que pretende poner en marcha Estados Unidos, están trabajando para establecer protocolos de ayuda y mejora de los cuidados para todos aquellos cuidadores de enfermos con esta patología.

Corazónn

Este es un testimonio de vida de alguien que convive día a día con esta cruda y fura enfermedad.

Vladimir Hachinski

Hoy compartimos con vosotros un video que resume los aspectos más interesantes de la conferencia impartida por el prestigioso neurólogo Vladimir Hachinski, titulada “Los últimos diez años de la enfermedad de alzhéimer”.

Muñeca

Hoy os invitamos a leer este estupendo artículo de Nuria Carcavilla, Psicóloga especialista en demencias y accesibilidad cognitiva, que hace una interesante reflexión sobre la situación actual de las terapias con muñecas o Dolltherapy, en el ámbito de las demencias neurodegenerativas.

encias

Según un estudio de la Universidad de Illinois los problemas inflamatorios de las encías podrían afectar directamente a la degeneración neuronal asociada al mal de alzhéimer.

  • Concentrate completamento en lo que haces. Piensa solo en él y olvida todo lo demás.
  • Evita la multitarea.
  • Usa diagrámas para resolver problemas de lógicas. Puedes usar: cajas, círculos, esquemas…
  • Practica el pensamiento creativo.
  • Resuelve acertijos: sudokus, crucigramas, adivinanzas…
  • Juaga al ajedrez.
  • Lee novela negra: sigue las pistas del detective para descubir al culpable y sus motivos.
Viernes, 19 Octubre 2018 09:48

DOLORES EN OTOÑO

Otoño

Llegaron las lluvias, y con ellas los dolores, es muy frecuente que empecemos a sentir rigidez en las articulaciones  y dolores musculares, tanto a reposo como en movimiento, los que más se ven afectadas por los cambios de presión atmosférica son las personas mayores y aquellos que padecen alguna enfermedad reumática. Estos cambios de presión  no son los únicos causantes del origen del dolor, el frío y la humedad tiene también culpa, ya que provocan que los músculos acorten su longitud y disminuyan su flexibilidad provocando tensión en las articulaciones, disminuyendo el rango articular y dificultando el movimiento.