Lunes, 18 Mayo 2020 10:38

ALGUNOS CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS DIARIO

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estres

En estos momentos en los que vivimos, y más aún si tenéis que cuidar a algún familiar con demencias neurodegenerativas, el estrés hace acto de presencia con más intensidad y frecuencia de lo deseado, generando un malestar clínicamente significativo en quienes ven como los niveles de ansiedad diaria les impiden desarrollar una vida cotidiana normal y equilibrada.

Mantener a raya el estrés es una de las prioridades que debemos marcarnos en estos momentos de pandemia, ya que su influencia excesiva puede acarrear a nuestra salud física y mental consecuencias muy negativas y contraproducentes.

Es por eso que hoy compartimos con vosotros esta excelente infografía del CRE Alzhéimer, donde de forma gráfica, sencilla y resumida, se exponen algunas de las estrategias básicas que podemos llevar a cabo para controlarlo.

No dejemos que la ansiedad y el miedo se conviertan en los dominadores de nuestra vida.

Hay que vivir con precaución y prudencia, pero sin angustia y miedo.

Fuente: https://blogcrea.imserso.es/algunas-estrategias-para-afrontar-el-estres/

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