- Toma té verde: contiene polifenol, antioxidantes poderosos que te protegen de los radicales libres que pueden dañar las células del cerebro.
- Vino tinto (con moderación): contiene resveratrol, un flavonoide que incrementa la circulación sanguínea al cerebro y reduce el riesgo de la enfermedad del Alzheimer.
- Chocolate oscurotambién posee flavonoides que pueden incrementar tu salud mental.
EJERCICIO 357:
¡VAMOS A CONTAR PALABRAS!
Coge una revista, periodico o libro. Cuenta mentalmente las pabaras que hay en el primer parráfo. Después cuenta las que hay en el segundo y asi sucesivamente. A continuación suma los parrafos de esa pagina.
A medida que te resulte más facil intenta contar las palabras de una pagina completa.
EJERCICIO 358:
