PAUTAS PARA DORMIR MEJOR:
- Mantén un horario regular para dormir.
- Ve a la cama al mismo tiempo todas las noches y levántate al mismo tiempo todas las mañanas.
- Intenta no romper la rutina durante los fines de semana y en los días festivos.
- Evita todas las pantallas (móvil, tabletas, televisión…) por al menos una hora antes de dormir.
- Reduce la cafeína o evítala en su totalidad si sospechas que está afectando tu sueño.
EJERCICIO 355:
Escribe todas las palabras que se te ocurran con:
- VAC
- BOL
- BRA
EJERCICIO 356:
