Lunes, 03 Julio 2017 12:36

EL ESTRÉS

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El estrés es tóxico para la memoria, los químicos en tu cuerpo producidos durante el estrés interfieren directamente con el proceso de la transferencia de información desde la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. A medida que pasa el tiempo, el estrés crónico destruye las células cerebrales y afecta negativamente el hipocampo, la región del cerebro involucrada con la formación de nuevas memorias y de la extracción de recuerdos antiguos.

Para superar el estrés:

  1. Establece objetivos realistas.
  2. Tómate algunas pausas de tu trabajo durante el día.
  3. Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos.
  4. Enfócate en una tarea a la vez.
  5. La meditación reduce tu estrés y mejora tu memoria.

EJERCICIO 323:

Encuentra el camino que te permita formar una palabra con las 16 letras de esta cuadricula. Cada letra deberá tocarse con la siguiente por uno de los cuatro lados.

Una pista: la palabra empieza y termina en una casilla amarilla.

 Ejercicio 323

EJERCICIO 324:

Superponiendo solo tres formas de colores, sin cambiar su posición, debes sacar la figura negra.

Ejercico 324

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