Una de las consecuencias de las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer es la progresiva pérdida de la autonomía e independencia de las personas. Sin embargo, no todo es la enfermedad, ya que las actitudes de familiares y cuidadores también son un factor influyente.
A continuación, vamos a ver algunas pautas que podemos llevar a cabo para fomentar la autonomía de nuestro familiar en el domicilio:
- Fomentar la participación en las tareas cotidianas. Dejar que realicen tareas cotidianas por si solos siempre que sea posible, aunque sean sencillas y necesiten más tiempo para llevarla a cabo. Podemos explicar detalladamente qué deben hacer para favorecer la adecuada realización de la tarea.
- Hacerles partícipe de la toma de decisiones. Sobre todo, en aquellas decisiones que les afectan de forma directa. Es muy importante hacer que se sientan escuchadas y valoradas, que su opinión y preferencias nos importan.
- Adaptar el hogar. En muchas ocasiones el entorno mismo supone un obstáculo para la autonomía de las personas, por lo que es importante adaptarlo a sus necesidades. Por ejemplo: eliminar barreras arquitectónicas, colocar los objetos cotidianos a su alcance, reducir la cantidad de muebles, instalar dispositivos de apoyo en el baño para facilitar su uso y evitar caídas, adaptar cubiertos, instalar tecnología de asistencia, etc.
- Fomentar la actividad física y mental. Mantener un cuerpo y una mente activa es fundamental para la salud y el bienestar general. Puede fomentarse con pequeños paseos al aire libre, ejercicios físicos en el domicilio, estimulación cognitiva con pasatiempos, juegos de mesa u otras actividades.
- Favorecer sus relaciones sociales. Proponiendo actividades en familia, pequeñas salidas con amistades o visitas en el domicilio.
Fomentar la autonomía de las personas mayores no solo enriquece su calidad de vida, sino que también les permite seguir siendo protagonistas de su propia historia, recordándonos a todos la importancia de la dignidad y el respeto en cada etapa de la vida.
Psicología Alzheimer.
