Mantener a raya el estrés es una de las prioridades que debemos marcarnos en estos momentos de pandemia, ya que su influencia excesiva puede acarrear a nuestra salud física y mental consecuencias muy negativas y contraproducentes.
Es por eso que hoy compartimos con vosotros esta excelente infografía del CRE Alzhéimer, donde de forma gráfica, sencilla y resumida, se exponen algunas de las estrategias básicas que podemos llevar a cabo para controlarlo.
No dejemos que la ansiedad y el miedo se conviertan en los dominadores de nuestra vida.
Hay que vivir con precaución y prudencia, pero sin angustia y miedo.
Fuente: https://blogcrea.imserso.es/algunas-estrategias-para-afrontar-el-estres/