Nuestro cerebro trabajo mucho más de lo que pensamos mientras dormimos. El sueño es realmente fundamental e imprescindible para la salud cognitiva y física. Los últimos estudios al respecto subrayan la importancia del sueño y lo perjudicial que puede ser su falta. Pero las investigaciones van aún más allá, ya que es perjudicial no solo un problema crónico de sueño, sino una sola noche de sueño perdido. Ya que puede afectar no solo al metabolismo y la memoria, sino a la ansiedad, el riesgo de Alzheimer e incluso la salud de nuestros genes.

Hoy os presentamos este libro sobre el mal de alzhéimer, que, en un tono accesible y divulgativo, intenta responder a las dudas y preguntas más frecuentes que surgen en torno a la enfermedad. Para quienes deseen aclarar interrogantes y saber más sobre una de las dolencias más devastadoras de nuestro siglo, solo tienen que leer este magnífico manual.

Otro año más no podíamos faltar a la X Semana de la Salud en nuestra localidad Almendralejo.  Este año ha transcurrido desde el día 21 al 26 de octubre, en el parque Espronceda. Durante todos estos días se han desarrollado diversas actividades de las diferentes asociaciones y entidades que componen nuestra ciudad, desde mesas informativas hasta talleres de todo tipo, o actividades deportivas y charlas informativas.

Los cambios de estación traen consigo cambios en las temperaturas y en el clima que pueden afectar a nuestro cuerpo, comentábamos la semana pasada los resfriados  y hoy os explicamos otra consecuencia de la llegada del otoño: Los dolores articulares. Con las bajas temperaturas y la humedad, se produce  un aumento del tono muscular provocando rigidez y tensión sobre las articulaciones, y por consecuencia molestias tanto en movimiento como en reposo.