En esta época de nuevas tecnologías que nos ha tocado vivir, es importante no solo adaptarse a las mismas, sino saber sacarles el mayor aprovechamiento posible.

Hasta hace poco tiempo, la única forma que existía de diagnosticar la enfermedad de alzhéimer, al cien por cien, era realizando la autopsia post mortem del cerebro del afectado.

Un estilo de vida saludable puede mejorar la salud cerebral considerablemente. Incluso ayuda a nuestro cerebro a producir nuevas neuronas en un proceso que se llama neuroplasticidad. Esto quiere decir que el centro de nuestra memoria, conocido como el hipocampo, se regenera a lo largo d enuestra vida, incluso si tienes 90 años, siempre y cuando le demos las heramientas adecuadas para hacerlo.

El estilo de vida que sigamos podría ayudar a mejorar nuestra memoria y promever la neurogénesis. Entre los trucos que podemos seguir para este proceso se encuentran: hacer ejercicios regularmente, comer y dormir bien, aprender habilidades nuevas, juegos cerebrales y evitar la sobrecarga con multitareas.

EJERCICIO 377:

Escribe tantas parabras como puedas con la unica condición de que contengan estas 3 consonantes:

La neumonía es una afección respiratoria común en el invierno, y más aún en la población mayor de 65 años; se trata de la inflamación de los pulmones debido a infección. Puede estar provocada por virus, bacterias e incluso hongos, en individuos sanos puede resolverse sin problemas, pero en nuestros enfermos de alzhéimer puede complicarse debido a un sistema inmunológico debilitado e incluso dejar secuelas.