La INTELIGENCIA EMOCIONAL es la capacidad de percibir, comprender y manejar las emociones propias, así como reconocer e interpretar las de los demás, para guiar el pensamiento y la acción.
La inteligencia emocional se compone de cinco elementos fundamentales:
- Autoconocimiento:reconocer y comprender las propias emociones, fortalezas, debilidades y valores.
- Autorregulación:manejar y regular los propios estados de ánimo e impulsos de forma saludable y adecuada.
- Motivación:tener disposición hacia el logro de objetivos, mostrando iniciativa y optimismo.
- Empatía:La aptitud para reconocer y comprender los sentimientos y perspectivas de otras personas.
- Habilidades sociales:gestionar eficazmente las relaciones, influir en los demás y resolver conflictos, fomentando un entorno positivo.
Desarrollar la inteligencia emocional aporta numerosas ventajas:
- Mejora de la salud mental.
- Relaciones más sólidas.
- Mayor rendimiento laboral y liderazgo
- Aumento del bienestar general.
EJERCICIO 1041:
Con la siguiente lista de nombres propios debes crear una palabra nueva utilizando todas las letras. ¡SUERTE!
- IRENE
- ERNESTO
- RITA
- ÁLVARO
- EVA
- SILVESTRE
- RAMONA
- FERMÍN
- MARTA
- CARLA
- RAMÓN
- MÓNICA
- PEDRO
- NURIA
- SERGIO
- ÓSCAR
- ISABEL
- SARA
- ADAN
- ENRIQUE
EJERCICIO 1042:
Seguramente alguna vez has jugado a “alto al lápiz” o el scattergories. Pues a continuación proponemos un juego parecido. Rellena cada categoría utilizando las letras que se ofrecen.
