• CAMINA: Caminares el “tranquilizante natural”. Es un modo estupendo de mejorar tu memoria y agilidad mental.Es un ejercicio que te hace ser consciente de tu cuerpo, y a su vez, desahoga tensiones y libera pesos, haciendo que la mente se encuentre más libre para pensar, para imaginar, para crear… 

• TEN BUEN SENTIDO DEL HUMOR: dí SÍ a las risas, dí NO a los pensamientos negativos. Detén la corriente de pensamientos negativos en tu cerebro y empieza a ver la vida con un buen sentido del humor,aprende a reírte y a ver el lado bueno de las cosas. La risa desahoga tensiones, y un cerebro libre de tensiones asienta mejor los recuerdos.

• CENTRATE EN EL PRESENTE: solemos pensar en mil cosas mientras estamos haciendo algo en concreto, esto hace que pierdas tu presente, tu aquí y el ahora. Si no te centras en lo que estás haciendo, tu cerebro divagará en una nube imprecisa sin focalizar nunca su atención

• SÉ CREATIVO/A: Un estudiodeterminó que cualquier actividad artística, desde dibujar, bailar, tejer hasta hacer manualidades es capaz de hacerle llegar al cerebro a una concentración similar a la que se consigue mediante la meditación. Asimismo, se ha demostrado que esta técnica reduce el estrés, y mejora la memoria, el rendimiento, la atención y el estado de ánimo.

EJERCICIO 717:

Memorice en un minuto la sieguiente lista de capitales de Europa, despues intente escribirlas sin mirar en el menor tiempo posible. ¡SUERTE!

EJERCICIO 718:

Observa durante un minuto la siguiente cuadricula, a continuación intente responder a las preguntas sin mirar la cuadricula.

• ¿CUÁNTOS PATOS Y GALLINAS HAY EN TOTAL?
• ¿CUÁNTOS PATOS Y CUÁNTAS GALLINAS HAY EN LA SEGUNDA FILA?
• ¿QÚE ANIMAL APARECE EN TERCER LUGAR DE LA ÚLTIMA FILA?
• ¿QUÉ ANIMAL APARECE EL PRIMERO EN LA PRIEMRA FILA?
• ¿CUÁNTOS PATOS Y CUÁNTAS GALLINAS HAY EN LA SEGUNDA COLUMNA?
• ¿QUÉ ANIMAL PREDOMINA EN LA TERCERA FILA?