Esta tan usada frase con la que empezamos la entrada de hoy, es la base, la clave para conseguir cuidar de forma efectiva. Y tendría que ser el mantra que todo cuidador se repitiera a si mismo continuamente para evitar enfermar como su familiar.
Porque sí, como bien explica este interesante artículo, los cuidadores también enferman.
El estrés, la ansiedad, las situaciones de tensión crónica mantenidas en el tiempo, la incertidumbre, el miedo al futuro y a la pérdida, generan infinidad de problemas físicos y psicológicos que deben prevenirse para que la salud del cuidador no se vea seriamente comprometida.
No dejéis de leer este artículo sobre le tema. Merece la pena estar informados de cómo cuidarse para cuidar.
