EJERCICIO 429:

El jueves de la semana pasada os comentábamos algunos consejos para dormir mejor (http://alzheimertierradebarros.es/index.php/component/k2/1-noticias-de-alzheimer/1931-consejos-para-mejorar-el-sueno)  , entre ellos recomendábamos el ejercicio físico. Una de las razones por las cuales la actividad física ayuda a un sueño más reparador es que las endorfinas, hormonas generadas durante el movimiento activo del cuerpo, ayudan a bajar el estrés, y un menor nivel de tensiones se transforma en más y mejores horas de descanso.

En numerosas ocasiones hemos puesto de relieve el factor de riesgo tan elevado que relaciona el consumo excesivo de alcohol, con la aparición del mal de alzhéimer, pero hoy queremos compartir con vosotros este artículo que describe las últimas investigaciones científicas relacionadas con el tema, y en las que se ha profundizado aún más en los estragos a nivel cerebral que el alcohol provoca.

A simple vista serán pocos los que hayan oído o escuchado o leído esta palabra alguna vez, pero a partir de ahora, hay que intentar recordarla mucho, porque puede ser esencial en la investigación contra el mal de alzhéimer. Y es que un equipo de investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP) y del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona del CSIC y del IDIBAPS, han encontrado los mecanismos moleculares por los que esta sustancia, cuyo compuesto se halla de forma natural en frutas como las uvas o algunas plantas, reduce la patología de tipo Alzheimer.