Mostrando artículos por etiqueta: Estimulación cognitiva

EJERCICIO 343:

Estos personajes se han intercambiado la ropa. Fijate bien y responde:

-       ¿Qué prendas de vestir han aparecido nuevas?

-       ¿Cuántas prendas han desaparecido?

En nuestra página web, una de las secciones semanales diarias son los ejercicios de neurobic o estimulación cognitiva que cada lunes se encarga de compartir con vosotros nuestra terapeuta Sara Crespo.

Pero, ¿Qué es exactamente la gimnasia mental? Pues para responder a esta pregunta y saber más sobre este tipo de terapias o ejercicios que tanta utilidad tienen a la hora de ejercitar el cerebro, compartimos con vosotros este monográfico sobre el tema en el que, además de explicar en qué consiste, se dan ejemplos sencillos y fáciles para poder aplicarla en nuestra vida cotidiana.

No dejéis de leerlo, merece la pena.

Con sencillos juegos como los que se mostraran más abajo, podemos ejercitar y desarrollar la capacidad de concentración. Estas actividades requieren de la atención de nuestra mente para poder resolver el acertijo. De forma instántanea el cerebro tiene que recordar e identificar cada figura para poder resolver la incognita. Esto también implica utilizar el reconocimiento visual.

¡SUERTE!

EJERCICIO 341:

Diferentes estudios han demostrado que escuchar determinadas canciones o melodias mejoran la memoria en pacientes con algunos tipos de demencias como por ejemplo el Alzheimer. La música puede ayudarnos a mejorar la imformación que recibimos y a memorizar con más facilidad, ya que los sonidos pueden mantener nuestra atención, evocar emociones y estimular imágenes visuales que percibimos constantemente.

Así, los estudiantes pueden utilizar este metodo para mejorar su concentracion y hacer más fuerte el recuerdo de una materia. Los expertos sugieren que dependiendo de lo que queramos aprender debemos elegir un estilo concreto de música. Y que hay que diferenciarla tambien entre aprender y estudiar.

A continuación presentamos dos ejercicios que pueden hacer mientras escuchan una preciosa cancion que ayude a vuestra mente a concentrarse mejor. ¡Qué lo disfruiten!

EJERCICIO 339:

En el siguiente juego podrás trabajar la memoria a corto plazo. Tienes que unir con una flecha cada tipo de oveja con cada silueta en negro. Fíjate bien en la posición de cada. ¡SUERTE!

El cerebro adulto continúa generando neuronas durante toda la vida. El proceso se conoce como neurogénesis, y ocurre principalmente en el hipocampo, una región cerebral vinculada a la memoria y el aprendizaje.

Hacer ejercicio físico aeróbico, por ejemplo practicar footing, estimula la neurogénesis, así como mantener la mente activa con ejercicios y actividades cotidianas, por ejemplo hacer cuentas de cabeza, recordar la lista de la compra de memoria….

EJERCICIO 337:

Rodea con un círculo cada vez que veas dos letras que vayan seguidas en el abecedario:

EJERCICIO 335:

Oberva la imagén durante 3 minutos y después sin mirar, intenta recordar el máximo de objetos que puedas. ¡Suerte!

Hoy queremos compartir con vosotros este interesante artículo en el que se dan una serie de ideas para fomentar la estimulación cognitiva de los enfermos con demencia en su propio domicilio.

Es interesante y necesario saber en qué consisten este tipo de recursos porque no todos los enfermos pueden acceder a asistir a un centro de día, por un motivo u otro. Por eso es tan importante saber usar los recursos del propio hogar del paciente para estimularlo y trabajar con él. 

Ejercitar nuestra memoria debería ser una obligación para todos nosotros, sobre todo una vez sobrepasada la barrera de los 50 años. Mantener nuestro cerebro activo y nuestra memoria despierta puede servirnos de mucha ayuda en nuestro día a día, y sobre todo para reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas relacionadas con la memoria.

Existen muchas formas de ejercitar nuestra memoria; nosotros  como cada semana te proponemos dos ejercicios de memoria que puedes realizar cómodamente desde casa, como los que aparecen a continuación.

EJERCICIO 333:

La estimulación diaria y continua de un enfermo con demencia neurodegenerativa es importantísima para mantenerle activo y en contacto con la realidad en la que vive. Además es fundamental para mejorar la comunicación con sus cuidadores manteniendo su autoestima y un estado de ánimo óptimo. Por eso no podéis dejar de leer las 100 cosas que podemos hacer con un enfermo con demencia para mantenerlo activo el mayor tiempo posible.

Como ya hemos repetido en numerosas ocasiones la estimulación cognitiva es el ejercicio que necesita nuestro cerebro para mantenerse activo y fuerte. Es la actividad que más beneficia al funcionamiento cerebral porque ayuda a prevenir o retrasar la aparición de enfermedades neurodegenerativas.

Por eso hoy compartimos con vosotros este enlace de descarga gratuita de ejercicios de trabajo cognitivo para todas las personas que deseen mantener su cerebro sano y activo.