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¿Quiere mantener a tu cerebo jóven? ¿Quiere sorprenderse hasta donde puede llegar su memoria?

¡NO DEJE QUE SU CEREBRO SE MARCHITE!

¡¿CÓMO?!

Ponga a prueba a su cerebro con simples trucos:

La cúrcuma mejora la memoria? La cúrcuma es el ingrediente que le da color amarillo al curry.

Un reciente estudio de la Universidad de California en Los Ángeles (EE.UU) ha demostrado que el consumo regular de cúrcuma mejora significativamente la memoria hasta en un 28%, y además actúa directamente sobre el estado de ánimo.

EL SUEÑO ES SAGRADO. Según numerosas investigaciones, el sueño es el factor clave para que el cerebro consolide las conexiones entre las neuronas, lo que ayuda a recordar mejor las tareas cotidianas. Una regla de oro, que nunca debe saltarse es, dormir 7-8 horas todos los días.

EJERCICIO 437:

EJERCICIO 435:

Rodee con un círculo aquellas palabras que se repiten:

Hacer deporte y meditación produce un efecto positivo en las zonas del cerebro encargadas de la memoria y el aprendizaje?

Se ha demostrado que la meditación y hacer al menos 30 minutos de deporte al dia nos ayuda a agrandar el hipocampo, que es el centro de la memoria del cerebro.

Equilibra tu estrés, aunque no todo el estrés es malo, pero sí cuando se convierte en crónico o en caso de depresión contribuyen a la pérdida de memoria y la desnutrición de las células cerebrales.

EJERCICIO 429:

Ciertos aspectos de la función cerebral y la capacidad de la memoria no estan relacionadas con el envejecimiento, dato que nos da animo para entrenar nuestro cerebro y mantenerlo siempre joven. Si bien es verdad, el estilo de vida y particar térnicas de mejora de la memoria contribuyen a la salud en general de nuestro cerebro. Así mismo, ayudan a nuestra capacidad para recordar tanto la información nueva como la antigua.

Usar varios tipos de tecnologías de la comunicación a la vez afecta negativamente a nuestro cerebro?

La multitarea tecnologica, como por ejemplo, usar el ordenador y móvil a la vez, puede cambiar la estructura de una parte clave del cerebro, lo que afecta directamente a nuestra atención y a las emociones.

EJERCICIO 423:

Observa la escena durante unos minutos. Después tapa la imagen y contesta: