Miércoles, 09 Diciembre 2015 12:04

LA RELAJACIÓN

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La relajación da alas a nuestro cerebro. Aprende 3 sencillos pasos para conseguir una buena relajación:

 

-        RESPIRA. El cerebro alivia su cansancio cuando le llega oxígeno. Técnicas como el taichí o el yoga te enseñarán a respirar bien.

 

-        RELÁJATE. Tu cerebro rinde más si alternas momentos de trabajo con instantes de relajación. Dale un respiro de vez en cuando.

 

-        MEDITA. Los nervios merman la capacidad para recordar. Estírate boca arriba, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración.

 

EJERCICIO 179:

 

Usando un poco de lógica y planificación visual, podrás resolver el siguiente juego numérico de palitos. Retira únicamente 2 palitos para conseguir un resultado correcto. ¿Ya lo tienes?

EJERCICIO 180:

 

Vamos a poner a prueba tu memoria visual. Observa la estantería antes y después de que ocurran algunos cambios, y responden:

 

-        ¿Cuál es la estantería más llena?

-        ¿Qué objeto u objetos hay arriba que no hay abajo?

-        ¿Qué objetos u objetos hay abajo que no hay arriba?

-        ¿Cuál es el único objeto que mantiene su posición?

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