Ejercitar el cerebro, junto a unos hábitos de vida saludables, reduce el riesgo de sufrir deterioro cognitivo. A partir de los 25 años aproximadamente, comienza de forma gradual el deterioro y reducción de la materia gris de nuestro cerebro. Esto produce la pérdida progresiva de ciertas funciones como la capacidad de razonamiento o la rapidez mental, siendo un deterior muy lento al principio pero más progresivo a partir de los 50 años.
Por eso aunque es muy importante a cualquier edad ejercitar nuestro cerebro para desarrollar nuestra inteligencia, mejorar la concentración y la capacidad atencional, es especialmente importante mantenerlo activo en la edad adulta.
EJERCICIO 911:
Encuentra las 7 diferencias, te avisamos de que podrías necesitar poderes para conseguirlo. ¡Ánimo!
EJERCICIO 912:
Los pasatiempos, crucigramas, sopas de letras… son un buen ejercicio de estimulación mental (entrenan el lenguaje, la atención, la memoria…) Hágalos individualmente, con familiares o amigos todos los días. Algunos programas de televisión también sirven de estímulo y ejercicio mental.
