La memoria es un proceso cerebral en el que muchas células y neuronas están involucradas. Podemos ejercitar nuestro cerebro para aumentar la capacidad y desarrollar habilidades de memoria. Nuestro cerebro es como un "disco duro" tiene una capacidad infinita de memoria. Sin embargo, lo que no se usa se queda en el olvido. Es un mito creer que la edad disminuye la memoria; lo que disminuye es el uso del cerebro. Nos hacemos perezosos mentales. Dejamos de ejercitar el músculo y perdemos el interés por aprender y recordar cosas nuevas, porque creemos que ya tenemos el disco duro lleno. Hay muchas personas de edad avanzada con una memoria sorprendente porque siguen ejercitando el músculo con más y más información.
Para no caer en la pereza mental os proponemos estos 2 ejercicios:
