No todo lo que nos pone nervioso es dañino. Se dice que el estrés es malo, pero en su justa medida puede ser saludable. Veamos como distinguir el estrés bueno del malo.

Discutir con tu pareja, pisar el freno repentinamente mientras conduces o tirarse en paracaídas son situaciones estresantes, pero cuando las experimentas liberamos hormonas que hacen que el cerebro esté más alerta, tus músculos se tensionan y aumentan las pulsaciones.

Este magnífico documental de Mia Salazar cuenta la doble vida de Jorge Martí, vocalista y líder de la banda de música española “La habitación roja”. Jorge lleva una doble vida, ya que en verano sale de gira con su banda pro diferentes lugares de España y Latinoamérica, pero en invierno vuelve a Noruega, donde continúa cuidando a su mujer, quejada de una enfermedad crónica, y trabaja haciendo turnos de noche en una residencia para enfermos con diferentes demencias neurodegenerativas como el alzhéimer. Una historia única, increíble, y enternecedora, que cuenta la viuda de un hombre que llevaba navegando casi 20 años entre dos mundos muy diferentes. Altamente recomendable.

Generalmente tendemos a asociar esta patología a personas encamadas o de edad avanzada, pero lo cierto es que cualquiera puede estar en riesgo de sufrir este problema de salud en algún momento puntual de su vida.

Un grupo de músicos de la Asociación Cultural Berdión han comenzado la tercera edición del programa “Dando la nota” en AFA Zamora. Dicha iniciativa de estimulación cognitiva en la que se utiliza la música como herramienta terapéutica realiza quincenalmente con cada grupo de trabajo de las personas atendidas por la entidad.