Relaciona los personajes de la fila de la izquierda con un término de la fila de la derecha.
- Karina. - Guantes
- Goya. - Leche
- Don Quijote. - Loba
- Rómulo. - Baúl
- Gilda. - Maja
- Dalí. - Molino
- Cleopatra. - Bigotes
Consejos para lograr un descanso reparador de verdad:
o Un té, café o alcohol mejor de día que de noche: estas sustancias si las tomas con moderación ayudan a mejorar la memoria, pero al ser estimulantes pueden robarte el sueño. Si quieres beber algo por las noches mejor optar por infusiones relajantes.
o La siesta: no hay problemas en dormir una siesta después de comer, pero hay que saber elegir bien el tiempo y el lugar. Que no exceda de 30 minutos y que se haga en el sofá en vez de en la cama.
o El deporte te activa pero puede desvelarte: lo ideal es hacer ejercicio como muy tarde 4 horas antes de acostarte. De esta forma liberarás tensiones pero sin perjudicar tú descanso.
o Ni cenar abundantes, ni ir a dormir con hambre: elegir un menú rico pero ligero, y cenar al menos 2 horas antes de irte a dormir, será un acierto a la hora de tu descanso.
o Mantén en orden tu habitación: el entorno en donde duermes puede influir notablemente en tu descanso. La habitación debe estar aislada sin mucho ruido ni luz, y procurar la sensación de confort sea máxima. Una recomendación es evitar la televisión o móvil en la habitación, ya que los campos magnéticos que emiten pueden influir en la calidad de sueño.
EJERCICIO 155:
Te presentamos una lista de años y noticias de gran repercusión social e histórica. Asocia cada año con su noticia correspondiente.
EJERCICIO 156:
Cada oveja con su pareja…
Relaciona los personajes de la fila de la izquierda con un término de la fila de la derecha.
- Karina. - Guantes
- Goya. - Leche
- Don Quijote. - Loba
- Rómulo. - Baúl
- Gilda. - Maja
- Dalí. - Molino
- Cleopatra. - Bigotes