Lunes, 22 Mayo 2017 12:48

MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA

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La memoria autobiográfica forma parte de la memoria episódica, y se define por el contexto espacial y temporal que la acompaña. Es decir, es el recuerdo de un suceso vivido en primera persona.

Podemos trabajar la memoria episódica a través de hechos y fotografías de nuestro pasado. Además de ser un buen ejercicio para recordar los hechos significativos de nuestra vida nos ayudará a sentirnos más cercano con nuestra familia y compartir los momentos felices y anécdotas de nuestra vida.

A continuación os proponemos dos ejercicios para recordar y ejercitar este tipo de memoria.

EJERCICIO 311:

Escribe un hecho positivo de cada etapa de tu vida y relacionarlo con aquellas  personas importantes para ti:

  • - De 5 a 10 años
  • - De 10 a 20 años
  • - De 20 a 30 años
  • - De 30 a 50 años
  • - De 50 a 60 años.
  • - De 60 a 70 años.
  • - De 70 a 80 años.
  • -

EJERCICIO 312:

Desempolva aquel álbum de fotos que hace años que no ves y elige varias  fotografías para recordar dónde sucedieron, quiénes estaban presentes o simplemente las emociones que sientes al verlas. Puedes simplemente recordarlo o muchísimo mejor escribirlo.

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