El anterior 2 de Marzo se celebró nuestra reunión de GAM (Grupo de ayuda mutua) como cada primer jueves del mes. Como son muchas las familias que por motivos laborales no pueden acudir os explico esta terminología de la cual estuvimos hablando en la reunión.

El verdadero autocuidado probablemente no sea lo que crees, ya que implica construir una vida de la que no tengas que escapar periódicamente. El autocuidado significa hacer cambios en nuestra vida significativos y tomar decisiones que impliquen una repercusión a medio/largo plazo.

• Practicar deporte y actividades físicas.
• Entrenar la memoria de trabajo.
• Salir de la zona de confort.
• Lectura. 
• Vivir en ambientes complejos y enriquecidos.
• Potenciar la creatividad.
• Aprender idiomas.

Continuamos adentrándonos dentro de los trastornos hipocinéticos, hoy vamos a hablar de una variación de uno de ellos, la hipomimia.

En las personas con alzhéimer y demencia en general, las infecciones del tracto urinario (ITU) pueden provocar cambios marcados de conducta que se instauran rápidamente. Estar al tanto de estas señales es importante para frenar a tiempo la infección.

Nos sorprende lo poco que sabemos todavía sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.

Pero empezamos a saber algunas cosas, como que el cerebro es “neuroplástico”, es decir, que tenemos la capacidad, hasta cierto punto, de “modelarlo”.

Llevamos varias semanas hablando de los trastornos de movimiento, hemos revisado los casos caracterizados por un exceso de movimiento, pero lo más común que nos encontramos en los enfermos de Alzheimer es justo lo contrario, la disminución de la movilidad incluso la ausencia de la misma. Hoy hablaremos sobre ello, los trastornos hipocinéticos, que son aquellos que comprenden empobrecimiento del movimiento, afectando no solo a las acciones voluntarias y sino también a los movimientos espontáneos asociados.

Dos estudios llevados a cabo por el centro de investigación de la Fundación Pasqual Maragall, han evaluado el papel que tiene la longitud de los telómeros, considerados un marcador de la edad biológica, en los trastornos neurodegenerativos y el riesgo de padecer la enfermedad del Alzheimer.

EJERCICIO 817:

Utilizando solo las letras de la primera la palabra de la pirámide intenta completar todos los escalones.

Continuamos conociendo un poco más los trastornos que dan lugar a un aumento del movimiento de nuestros pacientes, hoy veremos las mioclonías, que llamamos así la activación brusca de un musculo o un grupo muscular que provoca movimientos rápidos y bruscos de manera involuntaria, suelen ser breves y de amplitud variable y tienen su origen en el sistema nervioso central de manera habitual.