La nieta se llama Emma Yang, una niña de 12 años que ha inventado una nueva aplicación para móviles y otros dispositivos, con el único objetivo de ayudar a su abuela enferma de alzhéimer. Aunque la abuela vive en Hong Kong y la nieta en Nueva York, la distancia no ha impedido que Emma desee ayudar a su abuela con todas sus fuerzas, por eso, en el momento en el que vio como a su abuela se le olvidó felicitarla en su cumpleaños, decidió ponerse manos a la obra para crear esta magnífica aplicación llamada Timeless, la cual permite estar al tanto de fechas importantes, reconocimiento de caras, o eventos de la persona que la utiliza. Está claro que esto es una prueba más de que el amor y el cariño son los mejores medios para luchar contra esta terrible y dolorosa enfermedad. 

La concentración requiere una gran cantidad de esfuerzo y tiempo. Aunque la practiques por una semana o incluso un mes, el resultado no será productivo si tu cerebro no se desempeña bien. Aún así, hay maneras bastante fáciles para mejorar tu concentración de forma rápida y efectiva.

Algunos trucos que puedes seguir son:

• La concentracion requiere que tu mente este calmada, para ello toma un descanso corto pero de forma regular durante tu periodo de más trabajo.

• Haz tu propio plan asi desarrollarar todas las actividades que quieras hacer sin sobresaltos y reduciendo al máximo los contratiempos que puedan surguir.

• La meditación mejorará nuestros poderes de concentración, ya que cuando tratamos de meditar, la concentración es lo primero que necesitamos dominar.

• Elige el lugar más idóneo para fomentar la concentración: bibliotecas, salas de estudio, habitaciones privadas…

Hoy nuestra recomendación bibliográfica va dirigida a este manual de Nolasc Acarín y Ana Malagelada sobre la enfermedad de alzhéimer.

Hoy queremos compartir con vosotros esta hermosa reflexión sobre el mal de alzhéimer, que un familiar escribe desde sus más profundos sentimientos.

Por todos es conocido que debemos dormir al menos 8 horas al día, pero…¿ lo cumplimos? Tanto en los enfermos de alzhéimer como en los cuidadores de los mismos tener un sueño reparador es importantísimo, durante las horas de sueño nuestro organismo se repara, aumenta la oxigenación de nuestras células  favoreciendo y reforzando el sistema inmunitario.

Y es que dormir bien:

Se llama Bike Around, es un magnífico proyecto de una inventora sueca cuyo principal objetivo es ayudar a los pacientes con demencias neurodegenerativas a recuperar sus recuerdos más antiguos, a través del viaje virtual que pueden hacer con esta bicicleta.

Si bien, hasta hace relativamente poco la ciencia asumía la teoría de que nacemos con un número finito de neuronas, y que hay que cuidar de ellas y aprovecharlas hasta el final de nuestros días, pero hace tiempo que esta verdad dejó de serlo, ya que la ciencia ha comprobado y refutado que nuestras neuronas se regeneran también en la edad adulta. A este proceso se le llama NEUROGÉNESIS, y supone un avance importantísimo a la hora de poder descubrir nuevas terapias, tanto farmacológicas como no farmacológicas, que estimulen la producción de nuevas neuronas que sustituyan a las neuronas enfermas a causa de la neuro degeneración causada por enfermedades como el alzhéimer o el parkinson.

En esta época de nuevas tecnologías que nos ha tocado vivir, es importante no solo adaptarse a las mismas, sino saber sacarles el mayor aprovechamiento posible.

Hasta hace poco tiempo, la única forma que existía de diagnosticar la enfermedad de alzhéimer, al cien por cien, era realizando la autopsia post mortem del cerebro del afectado.

Un estilo de vida saludable puede mejorar la salud cerebral considerablemente. Incluso ayuda a nuestro cerebro a producir nuevas neuronas en un proceso que se llama neuroplasticidad. Esto quiere decir que el centro de nuestra memoria, conocido como el hipocampo, se regenera a lo largo d enuestra vida, incluso si tienes 90 años, siempre y cuando le demos las heramientas adecuadas para hacerlo.

El estilo de vida que sigamos podría ayudar a mejorar nuestra memoria y promever la neurogénesis. Entre los trucos que podemos seguir para este proceso se encuentran: hacer ejercicios regularmente, comer y dormir bien, aprender habilidades nuevas, juegos cerebrales y evitar la sobrecarga con multitareas.

EJERCICIO 377:

Escribe tantas parabras como puedas con la unica condición de que contengan estas 3 consonantes: