En estudios anteriores se ha demostrado que el hipocampo se activa durante la meditación, y que los mediadores tienen una concentración mayor de materia gris en el hipocampo. De ahí que los investigadores se preguntaron si es posible que la meditación basada en el método de la conciencia plena podría ayudar a atenuar el deterioro en las personas que ya experimentan algunos problemas de memoria.

Los resultados de formación de imágenes fMRI, practicados en los participantes del estudio, mostraron que el grupo que practicó meditación mejoró de manera significativa la conectividad funcional en las áreas de la red neuronal por defecto. Además, como era de esperarse, los grupos que practicaron meditación y los que no lo hicieron, experimentaron atrofia del hipocampo, pero los que practicaron meditación experimentaron menos atrofia.

Aunque el estudio no fue diseñado para determinar la capacidad de recordar de ambos grupos, los investigadores dicen que los datos obtenidos sugieren que los que practicaron meditación experimentaron una mejoría en la cognición y el bienestar.

“Se trata de un estudio pequeño y se necesita más estudio para investigar más a fondo estos resultados, pero estamos muy entusiasmados con estos resultados porque sugieren que la meditación puede reducir la atrofia del hipocampo y mejorar la conectividad funcional en las mismas áreas del cerebro más afectadas por la enfermedad de Alzheimer enfermedad”, concluye la Dra. Wells.

Rebecca Erwin Wellsa, Gloria Y. Yeha, Catherine E. Kerrb, Jennifer Wolkina, Roger B. Davisa, Ying Tanc, Rosa Spaethc, Robert B. Walld, Jacquelyn Walshe, Ted J. Kaptchuka, Daniel Pressa, Russell S. Phillipsa, Jian Kongc.Meditation’s impact on default mode network and hippocampus in mild cognitive impairment: A pilot study. Neuroscience Letters, Volume 556, 27 November 2013, Pages 15–19. doi: 10.1016/j.neulet.2013.10.001.

Fuente: Beth Israel Deaconess Medical Center