Cuidar sin descuidarse significa aprender a dosificar el esfuerzo, saber expresar sanamente lo que se siente, poder desahogar la tensión emocional, preservar una parte de tiempo para sí mismos y saber pedir y recibir ayuda.

En la difícil tarea del cuidar, la persona encargada de ello se olvida de sus propios derechos. Estos derechos son básicos para su propia protección personal. Vamos a recordarlos: