Domingo, 26 Junio 2022 18:28

HUMOR TERAPÉUTICO

Valora este artículo
(0 votos)

Humor terapeutico

Cuando una persona comienza a reír se activa un total de 430 musculosa a la vez, los pulmones se fortalecen trasladando 12 litros de aire, y, en consecuencia, el corazón se fortalece porque se intensifica el riego sanguíneo. Esta técnica no cura, pero sí se sabe, científicamente que mejora la calidad del sueño, disminuye la ansiedad, los estados depresivos y la agitación, relaja los músculos y favorecen la respiración. Sin olvidarnos del aumento de endorfinas y la disminución de cortisona, dos neurotrasmisores asociados a la felicidad, en definitiva, claves para el bienestar mental.

En nuestro centro no nos olvidamos del humor en ningún momento, teniendo en cuenta que es potente aliviador de estrés. Si la vida es un paseo, mejor vivir riendo.

Fuente: Periodico EM entremayores nº220.

Visto 261 veces

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.