Siempre se ha sabido que la glucosa, en cantidades correctas, es una de las principales fuentes de energía de nuestro cerebro. Pero lo que pocos saben es que hay un alimento necesario y aún más imprescindible para nuestro cerebro que la glucosa, EL AGUA.
La hidratación de nuestro cuerpo es fundamental, no solo para el resto de órganos, sino para el cerebro, que es el primero en absorber el agua de los nutrientes que consumimos.
Así que, como dicen los expertos, no esperemos a tener sed para beber agua.