Aumentar tus habilidades de memoria puede ayudarte a memorizar más rápido y recordar más cosas. Una memoria mejor puede ayudarte a memorizar más rápidamente los nombres, hechos, datos, eventos históricos, discursos y otros datos. La repetición es la clave para mejorar y conservar tus habilidades de memoria. Piensa en el cerebro como un músculo que necesita ser ejercitado. Si no mantienes tu cerebro flexible, tu agilidad mental se reducirá. Hay varias técnicas que puedes utilizar para ayudarte a memorizar cosas rápidamente y a recordar más material.
- Conéctalo. Crea conexiones con lo que ya sabes para memorizar rápidamente. Evoca Imágenes de gente que ya conoces cuando conozcas a una nueva persona para ayudarte a recordar el nombre de la nueva persona. Piensa en una persona famosa con ese nombre. Conecta el nuevo material con el material antiguo.
- Míralo. Visualiza el concepto que quieres memorizar rápido y recordar más. Dibuja el elemento que quieres recordar. Imagina qué aspecto tiene. Imagina cómo huele o cómo se siente al tacto. Para recordar nombres, imagina la cara de la persona y repite el nombre en tu mente una y otra vez.
- Cántalo. Produce y reproduce el material en voz alta para memorizar más rápido. Repite lo que quieres recordar en voz alta y de memoria, sólo recurriendo a las notas cuando lo necesites. Reproduce el material hasta que puedas decirlo de memoria completamente.
- Escríbelo. Reproduce el material en formato escrito para recordar más. Reproduce el material que quieres memorizar o recordar en formato escrito en conexión con símbolos y dibujos, si tienes una buena memoria visual.
- Simúlalo. Utiliza juegos de palabras y frases pegadizas para memorizar más rápido. Conecta sonidos familiares, especialmente cuando aprendas idiomas extranjeros. Inventa una frase que te haga reír, pero que te ayude a recordar el significado. Para recordar nombres, haz una rima con el nombre en tu mente con una característica de la persona, como bella Isabella o vago Diego.
EJERCICIO 149:
Te dispones a viajar por el mundo y debes cambiar tus euros a otras monedas. Tienes 900€ para tus gastos y quieres saber dónde te sale más rentable ir. Convierte los euros en dólares americanos, yenes japoneses, pesos argentinos y rublos rusos. Ten en cuenta estas equivalencias:
- 1€ = 1,57 dólares USA
- 1€ = 4,98 pesos argentinos
- 1€ = 156,84 yenes japoneses
- 1€ = 37,10 rublos rusos
¿De cuánto dinero dispones para viajar a cada país?
ERERCICIO 150:
El diccionario se ha vuelto loco y estas palabras han perdido su definición. Encuéntralas uniéndolas con flechas en menos de un minuto.
