Como ya os comentábamos hace un par de semanas la psicomotricidad es muy importante, se pierde fácilmente en estados más avanzados de la enfermedad, pero también está en nuestras manos el poder ejercitarla. Hoy os traemos (a petición de una lectora) algunos ejemplos de ejercicios prácticos, se trata de conseguir que nuestros enfermos muevan la mayor cantidad de músculos posibles en un ejercicio, estimulando, a su vez, coordinación, equilibrio y memoria.
1. Recorrido con aros
Pasamos de un aro a otro sin pisar ni el aro ni fuera del mismo, iremos separando progresivamente la distancia entre los aros a medida que se vaya realizando mejor.
Con este ejercicio conseguimos aumentar la amplitud de zancada, que con el avanze de la enfermedad queda reducida a pequeños pasos.
2. Colocar la pelota en el aro de su color
A medida que su realización sea correcta iremos aumentando la distancia de separación desde donde se lanza la pelota y la dificultad del mismo
3. Seguir la línea
Al igual que el anterior, comenzaremos por líneas sencillas, que deberán seguir primero con un pie, luego con un pie detrás del otro e iremos incrementando tanto la dificultad del tramo como la distancia del mismo.
Estos son tres ejemplos muy sencillos, que no necesitan gran inversión económica y son muy efectivos, no dudéis en empezar hoy mismo a ponerlos en práctica !!!
