Lunes, 29 Enero 2018 13:12

COMO MEJORAR TU MEMORIA

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LEE Y SIENTE

La memoria es táctil, palpar las páginas de un libro, por ejemplo, te ayudará a recordar mejor lo que has leido.

DOS SON MEJOR QUE UNO

Si mantiene una relacion de pareja larga y estable puede ser de gran ayuda y beneficio para la memoria. De esta manera recordarás más fácilmente  nombres y la distribución de responsabilidades será más rápida.

EXPRESATE

Tomate 15 minutos al día para escribir tus experiencias, esto liberará energía, la cual te ayudara a mejorar la memoria.

CAMINA

Dar una buena caminata puede relajarte y ayudar a desarrollar la memoria. Intenta hacerlo en un ambiente alejado y sin ruidos.

CONECTA

Relaciona todo aquello que acabas de aprender con lo que ya sabes. Esto te ayudará a comprender mejor lo nuevo y a recrodarlo más fácilmente.

EJERCICIO 381:

Tiene 30 segundos para observar el siguiente panel y memorizar todas las imágenes que puedas.

Ejercicio 381

EJERCICIO 382:

 

Escribe en el papel todos los objetos que recuerdes. Despues mira la solución y descubre que nivel de momoria tienes.

SOLUCIÓN

  • DE 0 A 15 RESULTADOS: es recomendable que hacer periodicamente ejercicios para mejorar la memoria.
  • DE 16 A 22 RESULTADOS: el nivel de memoria es bueno.
  • DE 23 A 35 RESULTADOS: el nivel de memoria es excelente.
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