LEE Y SIENTE
La memoria es táctil, palpar las páginas de un libro, por ejemplo, te ayudará a recordar mejor lo que has leido.
DOS SON MEJOR QUE UNO
Si mantiene una relacion de pareja larga y estable puede ser de gran ayuda y beneficio para la memoria. De esta manera recordarás más fácilmente nombres y la distribución de responsabilidades será más rápida.
EXPRESATE
Tomate 15 minutos al día para escribir tus experiencias, esto liberará energía, la cual te ayudara a mejorar la memoria.
CAMINA
Dar una buena caminata puede relajarte y ayudar a desarrollar la memoria. Intenta hacerlo en un ambiente alejado y sin ruidos.
CONECTA
Relaciona todo aquello que acabas de aprender con lo que ya sabes. Esto te ayudará a comprender mejor lo nuevo y a recrodarlo más fácilmente.
EJERCICIO 381:
Tiene 30 segundos para observar el siguiente panel y memorizar todas las imágenes que puedas.
EJERCICIO 382:
Escribe en el papel todos los objetos que recuerdes. Despues mira la solución y descubre que nivel de momoria tienes.
SOLUCIÓN
- DE 0 A 15 RESULTADOS: es recomendable que hacer periodicamente ejercicios para mejorar la memoria.
- DE 16 A 22 RESULTADOS: el nivel de memoria es bueno.
- DE 23 A 35 RESULTADOS: el nivel de memoria es excelente.