Conocéis ya de sobra los beneficios de la musicoterapia, esta semana hemos unido ejercicio físico, estimulación cognitiva y música para crear los juegos musicales, unos divertidos juegos en los que no solo basta conocer las letras de las canciones, sino que para sumar puntos hay que perder la vergüenza y bailar, aquí os contamos algunos de los que hicimos para que juguéis en casa, una buena excusa para pasar un rato en familia implicando a grandes y pequeños a la par que un ejercicio completo de estimulación.
Realizaremos la actividad sentados en círculo, necesitaremos una pelota, música y algún instrumento musical (o en su defecto cualquier cosa que emita sonido)
1.LA PELOTA MUSICAL una adaptación del conocido juego de la silla pero pasando una pelota de uno a otro, al parar la música la persona que tiene la pelota debe continuar la canción o decir algo sobre ella, si acierta sumara un punto y si además baila mientras canta sumara dos.
2.COLORES Y CANCIONES nombrar canciones donde aparezcan colores y cantar y bailar la parte donde aparecen, como por ejemplo: el color verde, la canción ojos verdes y cantar el estribillo donde dice…Ojos verdes,verdes como,la albahaca.Verdes como el trigo verdey el verde, verde limón
3.ADIVINA QUIEN CANTA Poner una canción desde el principio y adivinar quien canta, por adivinar el cantante se suma un punto y si continua la canción y se baila dos más.
4.LA ORQUESTA Repartiremos instrumentos musicales a cada uno, una persona de pie en el centro hace de director de orquesta e ira tocando en el hombro para encender o apagar los instrumentos. Cuando alguien se equivoque y no empiece a sonar su instrumento o dejar de hacerlo cuando lo toque el director de orquesta hará que todos sus compañeros sumen un punto
Como veis son ejercicios sencillos, debemos adaptar la dificultad de las canciones en función de las capacidades de los concursantes, un pequeño premio al ganador puede hacer la competición más interesante y amena.
Marina Preciado (Fisioterapeuta Centro de Día de Alzhéimer “Tierra de Barros”)
