Hoy queremos remitiros un interesante glosario extraído de la pagina web de Alzheimer Universal, en el que se describe y detalla pormenorizadamente como afrontar de forma correcta las visitas al neurólogo.

Hemos creído conveniente e interesante hacer referencia a este tema porque, por desgracia, entre el escaso tiempo que hay para valorar a cada paciente, y las dificultades que los familiares a veces encuentran para poder comunicarse correctamente con el médico, hay muchos cuidadores que refieren sentirse impotentes en dichas revisiones.

Así que para tod@s los que, de una  manera u otro, necesitéis tener las claves 

Como ya comentamos en la entrada anterior la relación directa entre el azúcar y las demencias, hemos creído necesario hacer una lista de los daños más significativos que el exceso de azúcares provoca en nuestra salud en general.

Y cómo más vale prevenir que curar, estad atent@s a estas 75 maneras de causar daño a nuestro organismo.

1. El azúcar puede inhibir el sistema inmunológico y debilitar las defensas contra las enfermedades infecciosas.
2. El azúcar destruye el equilibrio de los minerales en el cuerpo: provoca deficiencias de cobre y de cromo, e interfiere con la absorción de calcio y de magnesio.
3. El azúcar provoca una subida rápida de adrenalina, hiperactividad, ansiedad, dificultad para concentrarse e irritabilidad en niños.
4. El azúcar puede producir un aumento significativo del colesterol total y triglicéridos, así como un aumento del colesterol malo y un descenso del bueno.
5. El azúcar causa una pérdida de elasticidad y de funcionalidad de los tejidos.
6. El azúcar sirve de alimento a las células cancerígenas y se le ha relacionado con el desarrollo de cáncer de pecho, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmones, vesícula biliar y estómago.
7. El azúcar puede aumentar los niveles de glucosa en ayunas, y provocar hipoglucemia reactiva.
8. El azúcar puede debilitar la vista.
9. El azúcar puede causar muchos problemas con el tracto gastrointestinal como: acidez, indigestión, mala absorción en pacientes con problemas intestinales, incremento del riesgo de la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
10. El azúcar puede causar envejecimiento prematuro.
11. El azúcar puede llevar al alcoholismo.
12. El azúcar puede provocar caries, gingivitis y que la saliva se vuelva ácida.
13. El azúcar contribuye a la obesidad.
14. El azúcar puede ser la causa de enfermedades auto inmunes como artritis, asma y esclerosis múltiple.
15. El azúcar favorece el crecimiento descontrolado de la levadura Candida Albicans(infecciones por hongos)
16. El azúcar puede producir piedras en la vesícula.
17. El azúcar puede producir apendicitis.
18. El azúcar puede provocar hemorroides.
19. El azúcar puede causar varices.
20. El azúcar puede elevar la respuesta de la glucosa y de la insulina cuando se usa la píldora anticonceptiva.
21. El azúcar contribuye a la osteoporosis.
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Una dieta desequilibrada puede dañar la salud cerebral. Esta es la principal conclusión que se desprende de un estudio llevado a cabo por investigadores del Centro Médico De la Universidad Charité de Berlín y que ha sido publicado en la revista Neurology.

Los investigadores consideran que la ingesta excesiva de azúcar o de otros carbohidratos puede suponer riesgos para la estructura y el funcionamiento cerebral, aumentando el riesgo de demencia y provocando la disminución del tamaño del hipocampo (área del cerebro encargada de la memoria).

Es un estudio muy interesante y esclarecedor y por eso os animamos a que consultéis la noticia completa en el siguiente enlace, y sobre todo, ya sabéis, consumid azúcar, pero con moderación.

¿SABÍAS QUÉ… la tensión crónica hace perder la memoria?

Una excitación emocional incrementa la acumulación de detalles importantes en la memoria de largo plazo. La tensión nerviosa activa la secreción de unas hormonas que actúan sobre el hipocampo y la amígdala para reforzar la memoria. La tensión crónica, por el contrario, puede dañar el hipocampo y dar lugar a pérdidas permanentes de memoria.

Para que esto no suceda… te propongo que te tomes un respiro y realices los siguientes ejercicios. ¡SUERTE!

EJERCICIO 59:

Coge lápiz y papel, y piensa en una cocina. Ahora debes escribir en un minuto 25 cosas que suelen estar en la cocina.

Prueba a hacerlo también con otros lugares: salón, cuarto de baño, supermercado, en la calle…

EJERCICIO 60:

Observa el siguiente dibujo detenidamente. Debes intentar completar la otra mitad de forma simétrica. Controla tu tiempo.

El pasado 1 de Octubre, se conmemoró en todo el mundo el día del Adulto Mayor. Y desde aquí queremos simbólicamente sumarnos a esta importante celebración.

Importante y necesaria, sobre todo hoy en día, ya que por desgracia nuestra sociedad se olvida cada vez con más frecuencia de la importancia de nuestros mayores para el mantenimiento del equilibrio socio-familiar.

Desde épocas ancestrales siempre se ha valorado la figura de la persona mayor, como un objeto de veneración socio-cultural, por su experiencia de vida, por su sabiduría, por sus útiles consejos.

Me encanta poder hablar con los familiares de mis pacientes, siempre nos vemos corriendo, ellos con prisas intentando ganarle algunos minutillos más al día y nosotras en el centro siempre ocupadas en cuanto llegan nuestros abuelos. Por eso, el miércoles pasado durante el “desayuno por el recuerdo”, con todo el tiempo a nuestro favor, tuve la ocasión de hablar largo y tendido con alguno de ellos.

Os confieso un secreto, yo siempre ando con la duda de si mi trabajo se ve, os explico un poco a que me refiero… Como sabéis la afectación física de nuestros enfermos acompaña a su deterioro cognitivo, y es inevitable que a medida que desaparecen las funciones cognitivas se vayan perdiendo las reacciones de equilibrio, la coordinación, la capacidad motora… mi trabajo es luchar contra ese gigante y os confieso que intentar frenar ese deterioro a sabiendas que siempre gana el contrincante a veces se hace duro.

Por eso no siempre se ve todo el trabajo

Hoy, creemos necesario e imprescindible hacernos eco de las declaraciones realizadas a Servimedia por la presidenta de la Fundación Alzheimer España, Micheline Selmès, con motivo de la celebración, el pasado 21 de Septiembre, del Día mundial del alzhéimer.

Y queremos hacernos eco porque consideramos que son una puerta abierta a la reivindicación que tanto tiempo llevamos reclamando sobre la importancia de darle al trabajo de los CUIDADORES NO PROFESIONALES, el valor y la recompensa que se merecen. En este sentido Selmés dijo unas palabras tan reales como la vida misma: “Es fundamental que en España se desarrolle un plan de acción contra esta enfermedad que reconozca institucionalmente al cuidador, dándole un cierto estatus. Por eso, sería importante que se desarrollara un régimen de cotización a la Seguridad Social que ponga en valor la importante labor que realizan”, recordando además que se necesita trabajar en el sentido para que “las administraciones, con independencia del color que tengan, se acostumbren a tener este pilar importante que es la familia porque en el sur de Europa la mayoría de cuidadores informales suelen pertenecer a esta institución”.

Estamos total y absolutamente de acuerdo con sus declaraciones, y ojalá en un futuro no muy lejano, tanto el estado como las administraciones públicas, sean capaces de darle al cuidador la importancia que se merece porque si, como estima la Organización mundial de la Salud, el alzhéimer se convertirá pronto en una epidemia que acarreará un enorme problema de salud pública, hay que prepararse para ello, usando a los cuidadores-familaires como piezas importantes en el proceso de atención y cuidados a los enfermos.

No os perdáis la entrevista completa, porque merece la pena

Con este significativo eslogan, la Neuroalianza (Alianza Española de Enfermedades Neurodegenerativas), ha conmemorado su primer año de fundación y funcionamiento, además de organizar un taller de formación en el hospital Ramón y Cajal, dirigido a periodistas interesados en saber más sobre las enfermedades neurodegenerativas y sus repercusiones sociales, sanitarias y económicas.

Y es que, como han comentado algunos de los ponentes que han participado en dichas jornadas, “las enfermedades neurodegenerativas son seguramente la epidemia que está por llegar”

Es interesante formar e informar, sobre todo a un extracto social tan importante en la divulgación de información, como son los profesionales del periodismo, porque si los que informan están bien formados e informados, ejercerán de canal de comunicación con el resto de la sociedad para alertarles y sensibilizarles sobre un tema tan importante como este.

Ojala surta el efecto deseado.

No es la primera vez que ponemos de manifiesto la importancia de las emociones y los afectos en el trabajo diario con los enfermos con demencias degenerativas, ya que nunca nos hemos cansado de repetir frases tales como “el amor nunca se olvida”, “la memoria está en los besos”, “el cariño siempre permanece”, etc.

Frases que pueden parecer un simple recurso literario, unas simples palabras bonitas para animar al que padece la enfermedad y al que lo cuida pero que en el fondo son solo eso, palabras bonitas pero carentes de verdad.

Por eso hoy os remitimos esta importante noticia que va por fin a haceros ver que LA MEMORIA AFECTIVA NO SE OLVIDA, y que las frases anteriores son reales como la vida misma.

Y es que un estudio dirigido por la investigadora Edmarie Gúzman-Vélez, publicado recientemente en la revista "Cognitive and Behavioral Neurology" ha comprobado que los enfermos con alzhéimer o demencias afines pueden sentir emociones pese a que debido a la enfermedad hayan olvidado el motivo que las provocó, es decir, aunque un enfermo no sea capaz de recordar  la reciente visita de un ser querido o que no lo cuidaron como era correcto, esos acontecimientos pueden tener un impacto en cómo se sienten.

De esto se deduce la importancia de mantener y suscitar en el enfermo emociones positivas que les generen bienestar y alegría, y sobre todo, este mensaje tan claro va dirigido especialmente a los que, de una forma u otra, cuidamos y atendemos a enfermos con este tipo de patologías, porque cuando ya todo se olvida, el cariño y el afecto siempre quedan.

Este es el título de un libro de cuentos, del autor Roberto Corral Moro, publicado por la editorial Sal Terrae, dirigido a los niños, pero también a los padres que tienen la necesidad intrínseca de ayudar a sus hijos en algunos momentos trascendentales e importantes de sus vidas. Son cinco historias encaminadas a la educación en valores de los niños, adolescentes y jóvenes, pero que también dan lecciones de vida a los adultos que las lean.

“Gulo, el elefante anoréxico”, aborda el tema de la anorexia a través de un pequeño elefante que, obnubilado por la belleza de una gacela, deja de gustarse y solo desea convertirse en aquello que más admira, hasta que finalmente descubre quién es realmente y aprende el significado de la auto-aceptación.

“Babi, el caballo que se atrevió a soñar” nos narra la historia de la infancia y adolescencia de Babieca, el caballo del Cid y aborda la trascendental pregunta de “para qué sirvo yo”.