Este magnífico libro de Mónica De Cristóbal Álvarez, cuenta la historia de un niño y su abuela, y como afrontan de una forma original la enfermedad que, en forma de nube blanca, se cierne sobre la abuela, el mal de alzhéimer. Una historia entrañable, divertida a veces, original otras, y, sobre todo, llena de amor, que nos enseña de forma amable y tierna las diferentes fases y síntomas de la enfermedad, pero que también nos enseña cómo afrontarla y sobrellevarla en nuestro día a día.

Para terminar con el ciclo de las enfermedades reumáticas más frecuentes hoy vamos a ver la enfermedad de Raynaud, este trastorno se caracteriza por una disminución de la circulación sanguínea en los dedos de las manos y de los pies con  dolor y cambios de coloración en dichas localizaciones, es también frecuente la afectación de otras zonas como los labios, la nariz y las orejas.

No todo lo que nos pone nervioso es dañino. Se dice que el estrés es malo, pero en su justa medida puede ser saludable. Veamos como distinguir el estrés bueno del malo.

Discutir con tu pareja, pisar el freno repentinamente mientras conduces o tirarse en paracaídas son situaciones estresantes, pero cuando las experimentas liberamos hormonas que hacen que el cerebro esté más alerta, tus músculos se tensionan y aumentan las pulsaciones.

Este magnífico documental de Mia Salazar cuenta la doble vida de Jorge Martí, vocalista y líder de la banda de música española “La habitación roja”. Jorge lleva una doble vida, ya que en verano sale de gira con su banda pro diferentes lugares de España y Latinoamérica, pero en invierno vuelve a Noruega, donde continúa cuidando a su mujer, quejada de una enfermedad crónica, y trabaja haciendo turnos de noche en una residencia para enfermos con diferentes demencias neurodegenerativas como el alzhéimer. Una historia única, increíble, y enternecedora, que cuenta la viuda de un hombre que llevaba navegando casi 20 años entre dos mundos muy diferentes. Altamente recomendable.

Generalmente tendemos a asociar esta patología a personas encamadas o de edad avanzada, pero lo cierto es que cualquiera puede estar en riesgo de sufrir este problema de salud en algún momento puntual de su vida.

Un grupo de músicos de la Asociación Cultural Berdión han comenzado la tercera edición del programa “Dando la nota” en AFA Zamora. Dicha iniciativa de estimulación cognitiva en la que se utiliza la música como herramienta terapéutica realiza quincenalmente con cada grupo de trabajo de las personas atendidas por la entidad.

Cuidar diariamente a un enfermo de alzhéimer es un desafío constante para el bienestar psicológico de los cuidadores. Esto se debe, no solo a las situaciones complejas que debe afrontar diariamente sino también a la incertidumbre de no saber lo que puede ocurrir en el futuro. Ambas cosas son fuente de ansiedad para los cuidadores.

Como ya pudisteis leer en una entrada anterior, nuestra fisioterapeuta dio una serie de pautas a terne en cuneta ante las bajas temperaturas, por eso no queremos dejar pasar la oportunidad de profundizar aún más en el tema, compartiendo el artículo que viene a continuación, en el cual se establecen las pautas más eficaces a la hora de afrontar las bajas temperaturas de esta época en las personas mayores.

El aseo es una de las situaciones que más dedicación y trabajo supone para el cuidador, ya que es una actividad básica y necesaria para la prevención de enfermedades e infecciones y al mismo tiempo conserva la dignidad del enfermo cuando él ya no puede hacerlo por sí mismo. Por eso compartimos este interesante artículo lleno de recomendaciones que resultarán muy útiles a los cuidadores.

La cromoterapia puede convertirse en un buen aliado para potenciar tus habilidades mentales. Así, por ejemplo, pintar las paredes de color azul contribuye a mejorar la concentración. Por otro lado, elegir tonos amarillos pálidos puede reforar la memoria.

EJERCICIO 479:

Hechemos la vista atrás y recordemos la etapa escolar de cuando estudiabamos con 10 años: