La apatía es un sentimiento que suele manifestarse con frecuencia en las personas mayores. Se puede definir como una dificultad constante para tener motivación, pérdida de interés por los demás, por uno mismo y por el entorno que les rodea.

Las personas apáticas no sienten el deseo o la necesidad de realizar las actividades que antes les generaban  satisfacción. Carecen de iniciativa, no son capaces de plantearse metas a medio plazo, manifiestan problemas de rendimiento cognitivo y una respuesta afectiva muy escasa y empobrecida.

Es importante tener en cuenta este síntoma afectivo-comportamental, porque es uno de los que se presentan más frecuentemente en las demencias neurodegenerativas como el mal de alzhéimer, y también uno de los más desconocidos, entre otras cosas porque la apatía siempre suele asociarse a trastornos depresivos.  Pero no todos los depresivos se sienten apáticos, ni todos los apáticos están depresivos.

Leed el siguiente artículo porque refleja de forma fiable y explícita la diferencia entre la apatía como síntoma de depresión y la apatía como síntoma de deterioro cognitivo patológico.

Hoy os invitamos a leer este precioso poema de Carol García. Una poesía cargada de sentimientos, dolor y tristeza, pero que quiere reflejar la importancia de los seres queridos de quienes han perdido sus recuerdos, porque ellos serán, cuando los enfermos ya no tengan memoria, los que les hagan revivir con su cariño y su afecto, todas las experiencias hermosas que experimentaron a lo largo de su vida.

Posiblemente algunos de nuestros lectores puedan pensar que a veces pecamos de excesivamente catastróficos con respecto al futuro que se avecina con el mal de alzhéimer. Algunos, al ver el titular de esta entrada, y de otras muchas con características parecidas, creerán que somos excesivamente pesimistas y que “la cosa” no es para tanto.

Pero, aunque nos cueste admitirlo, la triste realidad es que nos acercamos a un futuro muy negro con respecto a esta dolencia, y las cifras que aparecen en el artículo que os presentamos a continuación así lo corroboran.

En esta ocasión, ha sido Estados Unidos el país que se ha encargado de derivar una enorme partida presupuestaria para investigar el mal del olvido, en base a las cifras de incidencia que se vislumbran (afectará al 40% de los mayores de 75 años).

400 millones de dólares ha destinado el gobierno estadounidense para la investigación sobre las demencias degenerativas, una cifra nunca vista anteriormente teniendo en cuenta que ni para la investigación sobre el SIDAS se ha invertido tanto.

Si esto es así, si la mayor potencia mundial ha decidido tirar la casa por la ventana en este sentido, parémonos  a pensar que quizás no es que seamos poco halagüeños con lo que viene, sino que igual nos quedamos cortos.

Ojalá otros gobiernos tomen ejemplo porque una pandemia de salud de estas dimensiones puede suponer una catástrofe sanitaria a nivel mundial.

Como hemos adelantado en el título de esta entrada, los cinco síntomas más característicos del mal de alzhéimer se empiezan a escribir con la primera letra del abecedario. Por ese motivo se conocen como “LAS CINCO A DEL ALZHEÍMER”.

Afasia, anomia, agnosia, apraxia y amnesia, esos son los cinco famosos síntomas del alzhéimer que en el artículo que podéis ver a continuación, la psicóloga Rocío Medina desgrana uno a uno y explica de forma clara y concisa.

Como hemos defendido siempre, no hay mejor manera para combatir el mal del olvido, que conociéndolo extensamente, por eso es importante que leáis dicho artículo, porque de una forma cercana os pondrá al día de algo muy importante para poder detectar la enfermedad, sus síntomas.

• El Parpadeo. Cada vez que parpadeamos, nuestro cerebro mantiene las cosas iluminadas en la memoria, algo que ocurre aproximadamente 20.000 veces al día. 

• La Risa. Aunque reírse parece fácil, lo cierto es que para nuestro cerebro resulta una tarea muy compleja que requiere la actividad en cinco áreas diferentes.

• Disney y los trastornos del sueño. Los creadores de Disney utilizaron algunos trastornos del sueño tales como ronquidos, pesadillas, sonambulismo en muchos de los personajes de sus películas. 

• Los Pensamientos. Se cree que los seres humanos experimentamos 70.000 pensamientos cada día. 

• Aristóteles. Aristóteles pensó equivocadamente que las funciones del cerebro, tenían lugar en el corazón. 

• En el espacio. La falta de gravedad en el espacio exterior afecta el cerebro de muchas maneras. Los científicos están estudiando el cómo y por qué se producen estas alteraciones.

EJERCICIO 229:

A continuación aparecerá una lista de palabras con sus letras desordenadas. Ordénalas en el menor tiempo posible. Una pista: son productos que pueden encontrar fácilmente en un supermercado. ¡SUERTE!

¿Quién no ha hecho alguna vez algún cuadernillo rubio? Seguro que todos en nuestra infancia hemos rellenado alguno, siempre había que practicar caligrafía,  y es que la marca creada por Ramón Rubio en 1956 ha  ayudado  a muchos niños a mejorar la escritura y las matemáticas, y  

En la actualidad la Fundación Cuadernos Rubio edita y comercializa una serie de cuadernos de estimulación tanto cognitiva como física, para que muchos de los niños que se beneficiaron de ella, hoy como adultos puedan trabajar en casa con facilidad si presentan algún tipo de deterioro cognitivo. La colección se divide en dos:

1.Estimulación cognitiva:

El pasado jueves día 9 de Junio realizamos una actividad enmarcada dentro del programa de musicoterapia y reminiscencias.

En esta ocasión utilizamos el Festival de la canción más importante y famoso del mundo, EUROVISIÓN, para trabajar con ellos el ritmo, la coordinación viso espacial, la memoria remota, y la fluencia verbal.

Por parejas formadas por usuarios y trabajadores, se interpretaron diferentes canciones eurovisibas de los años 60 y 70, mientras que se recordaba la historia del festival y se estimulaba el recuerdo conversando sobre los cantantes españoles que participaron y las canciones que interpretaron.

Fue una actividad no solo de trabajo cognitivo y musical, sino lúdica y de ocio, que aunó de forma eficaz, las dos áreas de estimulación de un enfermo con demencia, el área cognitiva y el área emocional o afectiva.

Los resultados fueron muy positivos en todos los sentidos.

Dentro de quince días repetiremos con otra sesión de musicoterapia dedicada esta vez a las Sevillanas y la Copla.

Os dejamos con algunas fotos más del evento.

Según la doctora Valentina Echeverría, investigadora de la Universidad San Sebastián de Chile y profesora de la Universidad del Sur de La Florida en Estados Unidos, tras un estudio realizado en base a un artículo publicado en la Revista “IndexadaProgress in neurobiology”, se puede confirmar casi con una seguridad del 100% la hipótesis de que “la nicotinina, compuesto derivado de la nicotina, podría ser un eficaz agente terapéutico para prevenir el progreso del Alzheimer”.

Evidentemente el estudio está comenzando y las hipótesis necesitan una confirmación en humanos, pero si al final los resultados son concluyentes, ya tenemos otra posible alternativa terapéutica para la enfermedad del olvido.

Siempre hemos defendido la importancia de acercar la enfermedad de alzhéimer a la población en general y por supuesto, no esconderla a la población infantil, entre otras cosas, porque el que los niños la conozcan supone un beneficio extra a la hora de tratar con el enfermo.

Por este motivo hemos creído importante compartir con vosotros este artículo de la psicóloga Rocío Medina Armenteros, en el que hace una clasificación pro edades de los libros infantiles disponibles sobre el alzhéimer, y a qué edad es recomendable cada uno.

Una información muy interesante para quienes deseen explicar la enfermedad a sus hijos, nietos, alumnos, amigos, etc.

No dejéis de consultarlos.

Parece que por fin, el sol y las buenas temperaturas han llegado para quedarse, tras las copiosas lluvias nuestros parques y jardines están más verdes que nunca, sin duda es el momento idóneo para practicar shinrin-yoku, o lo que es lo mismo, un baño de bosque, una práctica japonesa para entrar en contacto con la naturaleza, dejarse envolver por el aire puro, olores, sonidos y colores que nos ofrece la tierra.

Los efectos de esta `terapia del bosque´ están siendo estudiados por el Gobierno japonés, después de estar en un entorno natural, las personas experimentaron un descenso de un 12,4% en el nivel de cortisol; un 7% en la actividad nerviosa simpática; un 1,4% en la presión arterial sistólica, y 5.8 % en la frecuencia cardíaca.

 Pero no se queda ahí, el estudio Effect of forest bathing trips on human immune function (2010) demostró que tras un paseo, aumenta significativamente la concentración de células NK en sangre, y los niveles de proteínas anticáncer intracelulares, permaneciendo su efecto durante más de diez días.

Y es que muchos son los efectos positivos que obtenemos y encima es gratis. Así que no lo dudéis, buscad un buen parque y disfrutad del shinrin-yoku, pero cuidado que no se trata de una ruta de senderismo, sino que consiste en dar un paseo relajado, aun mas si te acompaña tu familiar enfermo de alzhéimer, os dejo algunos consejos útiles: