El lenguaje es la capacidad innata y universal de los seres humanos para comunicarse a través de sistemas de signos, como sonidos articulados (lengua oral), gestos (lenguaje de signos) o marcas escritas (lenguaje escrito). Es una herramienta fundamental para la socialización, la transmisión de cultura y el desarrollo del pensamiento y la inteligencia.

Esta capacidad a menudo se ve afectada en enfermedades como el Alzheimer o la demencia. También se merma con el paso de los años, por ello es bueno practicar ejercicios relacionados con el lenguaje, que estimulan su desarrollo o mantenimiento el mayor tiempo posible.

A continuación, os proponemos dos ejercicios para ello:

EJERCICIO 1039:

Añadiendo una letra a cada palabra formaras una palabra nueva:

• COMO: COLMO
• COCO
• LATA
• PRECISA
• LADRÓ
• ARENA
• TORMENTA
• ALA
• OJO
• PERO
• ARPA

EJERCICIO 1040:

Escribe las silabas que faltan y descubre la palabra oculta:

Hablar de sexualidad en personas mayores suele generar incomodidad, y aún más cuando hay un diagnóstico de demencia. Existe la idea errónea de que la sexualidad “desaparece” con la edad o que deja de tener importancia cuando alguien pierde autonomía. Sin embargo, la sexualidad no se limita al acto sexual: es una forma de expresar afecto, intimidad, identidad y conexión con los demás, y continúa siendo parte de la vida a cualquier edad.

En personas con demencia, esta necesidad de contacto y cercanía puede manifestarse de muchas maneras: caricias, abrazos, búsqueda de compañía, coqueteo, expresiones verbales o, en algunos casos, conductas desinhibidas derivadas de cambios neurológicos. Estas conductas no deben interpretarse únicamente como “problemas de comportamiento”, sino como señales que expresan una necesidad emocional o física.

Es importante crear entornos seguros y respetuosos, donde se puedan establecer límites claros sin humillar ni infantilizar a la persona. Reprimir o ignorar estas expresiones puede generar frustración, confusión y sentimientos de aislamiento. Por el contrario, abordarlas con sensibilidad ayuda a preservar la dignidad y el bienestar emocional.

También es fundamental trabajar con las familias y el personal cuidador. Muchas veces, la incomodidad o la culpa provienen de tabúes culturales o de la falta de información. Ofrecer espacios de diálogo y formación permite que el tema se trate con naturalidad y sin juicios, entendiendo que la sexualidad forma parte de la identidad y no desaparece con la enfermedad.

Respetar la sexualidad de las personas mayores con demencia no significa fomentar conductas inapropiadas, sino reconocer y acompañar sus necesidades afectivas y emocionales de manera segura y humana. Hablar de esto abiertamente es un paso necesario para brindar un cuidado realmente integral.

Psicología Alzheimer.

Me duele la espalda ¿qué puedo hacer?, esta es seguramente la pregunta que más me hacen los cuidadores de personas dependientes. ¿qué se puede hacer cuando duele la espalda y no te puedes permitir el lujo de guardar reposo?

Los compañeros de fisioonline nos comparten en este video una rutina rápida de ejercicios lumbares muy fáciles pero efectivos:

https://www.fisioterapia-online.com/videos/rutina-de-ejercicios-para-el-dolor-de-espalda

¡PORQUE HAY QUE CUIDARSE PARA PODER CUIDAR!

A veces, las personas con demencia comienzan a tener problemas para reconocer rostros familiares, incluso los de sus seres queridos. Esta dificultad se llama prosopagnosia o agnosia facial, y forma parte de los cambios que pueden ocurrir en el cerebro con el avance de la enfermedad.

¿Qué es y por qué ocurre?

La prosopagnosia no significa que la persona “no vea bien” o que no recuerde quién eres, sino que su cerebro ya no puede asociar un rostro con una identidad. Las zonas del cerebro encargadas de reconocer las caras van perdiendo su función por la propia evolución de la enfermedad.
Por eso, aunque la persona mire de frente a su hijo o a su pareja, puede no saber quién es, lo que suele causar confusión o miedo.

A continuación, os ofrecemos algunas estrategias para afrontar y manejar este síntoma:

Preséntate si es necesario: al acercarte, dile tu nombre y relación. Por ejemplo: “Hola papá, soy Marta, tu hija”.

Usa elementos reconocibles: un color de ropa que le guste o un accesorio habitual puede servirle de pista.

Revisa fotos juntos: mirar álbumes con nombres escritos ayuda a mantener vínculos y recuerdos.

No discutas ni corrijas si no te reconoce: es mejor sonreír, hablarle con calma y seguir la conversación. Insistirle en quién somos cuando la persona no nos está reconociendo solo aumenta la ansiedad y el miedo.

Refuerza el afecto: aunque no te reconozca con la vista, puede sentir tu tono de voz, tu ternura y tu presencia.

Recordar que la prosopagnosia no es desinterés ni falta de cariño, sino una consecuencia de la enfermedad. Lo más importante es mantener el vínculo emocional, que muchas veces permanece incluso cuando la memoria falla.

Neuropsicología Alzheimer Tierra de Barros

EJERCICIO 1037:

Escribe todas las palabras que puedas siguiendo las reglas:

• Tienen que empezar por CA-
• Tienen que terminar por –NES

Ejemplo: CAmioNES

EJERCICIO 1038:

Escribe las letras que faltan para formar el nombre de 5 países:

Los dolores musculares provocados por la tos son bastante comunes en esta época del año, los primeros resfriados y faringitis propias del otoño hacen estragos en la musculatura costal, especialmente cuando la tos es fuerte, frecuente o se prolonga durante varias semanas, pero ¿por qué ocurren, qué músculos suelen verse afectados? y lo mas importante ¿cómo se puede aliviar el dolor?

El dolor suele aparecer por 3 motivos:

1. Sobrecarga muscular:
   Al toser, los músculos del tórax, abdomen y espalda se contraen con fuerza para expulsar aire. Si toses con frecuencia, estos músculos se sobrecargan, como si hicieras ejercicio intenso repetidamente.
2. Inflamación muscular (mialgia):
   El esfuerzo repetido puede causar microlesiones e inflamación en los músculos intercostales (entre las costillas) o abdominales.
3. Irritación nerviosa o articular:
   En casos de tos muy intensa, incluso pueden irritarse nervios o articulaciones de las costillas (articulaciones costocondrales), lo que causa un dolor agudo localizado.

Las principales zonas afectadas son:

• Pecho o costillas: Dolor punzante o sensibilidad al tocar en la zona lateral de las costillas.
• Abdomen: Dolor similar al de haber hecho muchos abdominales, debido al sobre esfuerzo de los músculos abdominales al toser.
• Hombros o cuello: Si se adopta una postura forzada al toser puede verse afectada la musculatura cervical.

¿Cómo se puede aliviar el dolor? Lo principal es controlar la tos, seguir con la medicación pautada, beber mucha agua para fluidificar las secreciones, usar miel e infusiones que suavicen la garganta... ademas de eso:

1. Aplica calor local (compresas tibias) en la zona dolorida para relajar los músculos.
2. Descansa y evita esfuerzos adicionales.
3. Masajes suaves o estiramientos pueden ayudar a controlar el dolor, al igual que los ejercicios de fisioterapia respiratoria disminuyen la congestion pulmonar y relaja la zona afectada.

Fisioterapia Alzheimer.

En la lucha por encontrar una cura para la Enfermedad de Alzheimer, un nuevo avance desarrollado en España, abre una nueva puerta de esperanza.

Un equipo liderado por el Instituto de Bioingeniería de Cataluña (IBEC) y colaboradores internacionales ha logrado revertir la patología del Alzheimer en ratones mediante una terapia innovadora basada en nanopartículas. Estas partículas, que no solo transportan medicamentos, sino que actúan como fármacos en sí mismas, han conseguido restaurar la función de la barrera hematoencefálica y eliminar proteínas tóxicas acumuladas en el cerebro.

Un salto prometedor que podría, en un futuro, cambiar radicalmente la forma en que abordamos esta enfermedad tan devastadora.

Os dejamos el enlace al artículo completo:

https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20251007/terapia-nanoparticulas-desarrollada-espana-logra-revertir-alzheimer-ratones/1003743957754_0.html

Neuropsicología Alzheimer Tierra de Barros

Con motivo del Día Internacional de las Personas Cuidadoras, que se celebra cada 5 de noviembre, la Federación de Alzheimer en Extremadura (FAEX), con la colaboración de la Consejería de Salud y Servicios Sociales de la Junta de Extremadura, quiere rendir homenaje a todas aquellas personas que cada día dedican su tiempo, esfuerzo y cariño a cuidar de quienes más lo necesitan.

Para conmemorar esta fecha, la Federación ha lanzado un vídeo especial que pone en valor el cuidado como un pilar esencial de nuestra sociedad. Inspirado en las palabras de la filósofa Victoria Camps, el mensaje central recuerda que “existe un derecho a ser cuidado y, a la vez, un deber de cuidar que nos concierne a todos”. Esta reflexión nos invita a mirar el cuidado no solo como una responsabilidad individual, sino como un compromiso colectivo, que implica a las familias, a la comunidad y a las instituciones públicas. Porque cuidar, como también señala Camps, es una tarea que debemos asumir juntos, desde la empatía y la corresponsabilidad social.

El vídeo está protagonizado por la familia de Juan Luis Alhaja, una persona con Alzheimer, cuya historia refleja la realidad de miles de hogares en los que el amor, la paciencia y la entrega se convierten en el motor del día a día. Con esta iniciativa, la Federación de Alzheimer en Extremadura quiere visibilizar la entrega, el compromiso y la humanidad de todas las personas cuidadoras. Ellas son el sostén invisible pero esencial que garantiza la calidad de vida de miles de personas con enfermedades neurodegenerativas. Asimismo, se hace un llamamiento a reforzar las políticas públicas de apoyo y reconocimiento hacia quienes cuidan, garantizando recursos, formación y el acompañamiento necesario para desarrollar su labor con dignidad y bienestar. El vídeo conmemorativo ha sido realizado por Alberto Molina cuya sensibilidad y dedicación han contribuido a transmitir, con emoción y autenticidad, el valor del acto de cuidar.

“Porque cuidar es un acto de amor, y reconocerlo, un deber de todos”

ENLACE AL VIDEO: https://drive.google.com/file/d/1XOk_9q7k43hM-Fftpn-EWHLf8VGwRJtX/view?usp=drive_link 

EJERCICIO 1035:

Memorice el siguiente cuadro y sus figuras:

Sin mirar el cuadro marque con una X la ubicación de cada figura en la cuadricula.

EJERCICIO 1036:

Calcula la serie de operaciones de cabeza, sin calculadora.

Quien cuida de una persona mayor, sebe el miedo que se le tiene a las caídas, más aún si padece alzheimer y tienes problemas de marcha. No toda caída conlleva una rotura, pero casi en su totalidad traen como consecuencia una contusión.

¿Qué es una contusión? una contusión es un daño que recibe alguna parte del cuerpo por golpe que no causa herida exterior en la   piel o las mucosas. Al mismo tiempo, y a diferencia de lo que ocurre en una fractura, en una contusión no se produce lesión en huesos, ni en articulaciones, siendo característica la aparición de magulladuras o aplastamientos. En muchas ocasiones son consideradas como traumatismos de poca importancia, pero pueden llegar a causar mucho dolor y ser el origen de una inmovilización prolongada.

Como cuidadores de enfermos de Alzheimer sabéis que los golpes y caídas están a la orden del día en nuestra rutina, por eso importante saber reconocer y tratar las contusiones, la gravedad de las mismas está condicionada por la intensidad del golpe que la origina y por el estado físico de la persona que la sufre, podemos encontrarnos con:

• Contusión mínima o simple. Es aquella en la que no se producen alteraciones o desgarros de planos profundos; únicamente, por efecto del golpe se produce un enrojecimiento de la piel o eritema, que no tiene mayores consecuencias.
• Contusión de primer grado o equimosis. Originada por un golpe más intenso, lo que da lugar a la rotura de pequeños vasos sanguíneos. Los síntomas incluyen dolor fundamentalmente, que puede ir acompañado de una discreta paresia muscular, especialmente evidente si el golpe se localiza en algún trayecto nervioso.

• Contusión de segundo grado. Caracterizada por originarse a partir de un golpe de mayor intensidad que los anteriores, lo que da lugar a una lesión de vasos de mayor calibre, que finalmente se traduce en la formación de una colección líquida que provoca relieve; esta formación es lo que se conoce como hematoma

• Contusión de tercer grado. Caracterizada fundamentalmente por la muerte de los tejidos profundos. En este tipo de lesión, la piel inicialmente puede tener un color normal, que posteriormente se torna grisáceo. En estos casos es habitual la existencia de un aplastamiento intenso que afecta a partes blandas (tejido subcutáneo y músculos), e incluso puede haber afectación de nervios y huesos.

¿Qué hacer ante una contusión?

Lo primero que se debe hacer es acudir al médico para una valoración adecuada, incluso en contusiones de tercer grado incluir un tratamiento farmacológico para ayudar al dolor y posteriormente Inmovilización y elevación de la zona afectada, así como la aplicación de frío sobre la zona contusionada, con el fin de reducir la inflamación y la extravasación sanguínea.