A lo largo de la historia, el estrés ha funcionado como un mecanismo evolutivo que ayudaba a las personas a reaccionar ante situaciones que amenazaban su supervivencia. Sin embargo, el ritmo de vida actual, caracterizado por múltiples demandas tanto laborales como familiares, ha convertido al estrés en un factor perjudicial que puede

Cuando hablamos de la enfermedad de Alzheimer solemos pensar en la memoria, en los recuerdos que se van apagando poco a poco. Sin embargo, hay algo que muchas veces olvidamos: el cuerpo también necesita seguir recordando cómo moverse, cómo mantenerse activo, cómo seguir conectado con la vida. Por eso siempre os repetimos una idea fundamental:

  La creatividad no desaparece con el Alzheimer, al contrario, puede convertirse en una vía poderosa para expresarse, conectar con emociones y mantener la mente activa. Las actividades creativas permiten trabajar capacidades cognitivas sin presión y favoreciendo el bienestar y la autoestima. Una de las opciones más accesibles es la

  El cerebro y la mente muchas veces se confunden, pero no son lo mismo. El cerebro es una parte del cuerpo que sí existe físicamente, mientras que la mente es algo más abstracto, relacionado con lo que pensamos y sentimos. El cerebro está formado por células nerviosas y vasos sanguíneos, tiene una forma concreta y se puede tocar. Es el