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ACTIVIDADES PARA EL DÍA A DÍA DE UNA PERSONA CON DEMENCIA
Una de las cuestiones más repetidas de los cuidados principales de un enfermo del Alzheimer es: ¿Qué actividades puede hacer mi padre/ madre/ mujer / marido, etc.? Y bien, las actividades siempre deben ir orientadas a los gustos y preferencias del enfermo. A su vez, son recomendables actividades que le permitan mantener su autonomía el
¡MANTÉN LA CALMA!
Demasiado estrés puede dañar tu materia gris, que contiene las células que almacenan y procesan la información. Puedes relajarte de muchas formas: haz respiraciones profundas, encuentra algo que te haga reír, escucha música, prueba el yoga o la meditación o busca alguien con quien conversar.     EJERCICIO 639:
ARTROSIS EN EL PIE
Hablábamos la semana anterior de la artrosis que afecta al tobillo, pero encontramos otras en el pie de manera frecuente, como la que se da en la parte media del pie, la artrosis mediotarsiana y la de la articulación del dedo gordo, halluz rigidus. Cuando avanza la artrosis se provocan cambios dinámicos en las estructuras de la articulación,
EL PODER DE LA RESILIENCIA EN EL CUIDADOR ¿Cómo ser una persona resiliente?
Sobrellevar y superar las adversidades de la vida, como es el caso de tener un ser querido con la enfermedad de Alzheimer, genera sufrimiento, pero, a la vez, nos puede hacer crecer interiormente y, a menudo, modificar nuestra escala de valores y prioridades. El hecho de salir fortalecidos de las situaciones adversas puede implicar que, en un
¡HAZ AMIGOS!
Sé una persona sociable, relaciónate con tu entorno. Hablar con los demás agudiza tu cerebro, ya sea en el trabajo, en casa o en la calle. Los estudios demuestran que la actividad social mejora tu mente. Piensa si quieres ser voluntario, apúntate a algún curso o taller o simplemente ¡llama a un amigo y poneros al día!   EJERCICIO

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¿Cuanto tiempo perdura un recuerdo?