Os explicábamos la semana pasada lo importante que es el movimiento en enfermos de Alzheimer, pero no solo en ellos, también es una herramienta terapéutica para nosotros, sobre todo para controlar el estrés. El estrés no afecta únicamente a nuestras emociones; también deja una huella profunda en el cuerpo. Cuando vivimos situaciones

  Creemos que cuando entendemos la enfermedad y sus síntomas, ya está. Que como sabemos lo que pasa en el cerebro, como hemos leído, como nos lo han explicado, como leemos sobre la enfermedad… de alguna manera ya lo tenemos todo integrado. Pero no. Entenderlo con la cabeza no significa haberlo aceptado. Ni de lejos. Puedes

  A lo largo de la historia, el estrés ha funcionado como un mecanismo evolutivo que ayudaba a las personas a reaccionar ante situaciones que amenazaban su supervivencia. Sin embargo, el ritmo de vida actual, caracterizado por múltiples demandas tanto laborales como familiares, ha convertido al estrés en un factor perjudicial que puede

Cuando hablamos de la enfermedad de Alzheimer solemos pensar en la memoria, en los recuerdos que se van apagando poco a poco. Sin embargo, hay algo que muchas veces olvidamos: el cuerpo también necesita seguir recordando cómo moverse, cómo mantenerse activo, cómo seguir conectado con la vida. Por eso siempre os repetimos una idea fundamental: