Stress2

Según un último estudio realizado conjuntamente por 7 países europeos, entre ellos España, la capacidad de los seres humando para mantener los niveles de estrés bajo control es fundamental para mejorar nuestra salud cerebral y para crear una barrera protectora frente al mal de alzhéimer.

Tal es así que, los niveles altos de ansiedad y estrés son un importante factor de riesgo asociado a las demencias neurodegenerativas.

Interesante dato y crucial para disponer de una herramienta más en la lucha contra este tipo de enfermedades. 

Peso

Son muchas las investigaciones que se están llevando a cabo para determinar el vínculo que existe entre la obesidad y el mayor riesgo de sufrir alzhéimer. Y es que, según el último estudio llevado a cabo por expertos de la universidad de Cleveland, en Estados Unidos, la obesidad hace que aumente el número de proteínas tóxicas cerebrales, las principales causantes del mal de alzhéimer.

De más está decir que la dieta, la vida sana, el ejercicio físico y la reducción de peso son fieles aliados para nuestra salud y bienestar cerebral.

Miércoles, 21 Junio 2017 13:24

UNA NOTICIA ESPERANZADORA

Grifols

La multinacional farmacéutica Grifols tiene previsto terminar con los ensayos clínicos en humanos de un nuevo tratamiento experimental para frenar la evolución del mal de alzhéimer para el año próximo.

Aunque los resultados parecen ser muy prometedores, los mismos investigadores se muestran prudentes con respecto a la eficacia del mismo, aunque eso sí, muy esperanzados con los resultados futuros de esta y otras investigaciones que están llevando a cabo en este sentido.

Ojalá las noticias sean buenas y pronto contemos con un nuevo tratamiento para el mal del olvido.

Mind

“Colorea con tu mente: Un libro de colorear para aquellos con Alzheimer y sus familias” es la nueva propuesta editorial de María Shriver, una reconocida periodista que además ha sido reconocida como una importante activista en la lucha contra el mal de alzhéimer. La lucha de María contra el alzhéimer, viene de lejos, desde que a su padre se lo diagnosticaron hace unos años. Y esta nueva propuesta editorial, este libro para colorear especialmente adaptado a los enfermos con demencia alzhéimer y sus familias, es una muestra más de las innumerables iniciativas de la periodista para sensibilizar y concienciar sobre la enfermedad.

Una interesante propuesta editorial que esperemos llegue pronto a nuestro país.

Idea original

Una de las mayores necesidades que tiene la sociedad con respecto al alzhéimer es el hecho de aumentar la sensibilización y el grado de concienciación para con la enfermedad, los afectados y los cuidadores. Y es por eso que en Tokyo han ideado una interesante y original idea para conseguir dicho objetivo.

Un restaurante donde quienes trabajan son enfermos de alzhéimer, y en el que puedes pedir una cosa y acabar comiendo otra totalmente diferente a lo que has pedido.

Concienciar con el sentido del humor para hacer ver a la sociedad que estos enfermos aún pueden seguir siendo parte activa de ella, es una de las mejores iniciativas que se han logrado con este mini experimento social.

Merece la pena concienciar así.

Cuando estés preparado/a para dormir, repasa todo lo que hiciste en el día desde el momento en que te levantaste. Intenta recordar con el máximo detalle posible, visualizando en tu mente cada paso desde el inicio hasta el fin. Con la práctica, será mejor la forma en que recuerdes detalles y eventos durante el día.

Para un mayor grado de dificultad, recuerda los eventos desde el final hasta el comienzo.

Beneficios: mejora tu memoria, tu habilidad de visualizar, concentración y poder de observación. Estarás más en el momento, porque sabrás que deberás recordar lo que suceda a tu alrededor al final del día, entonces atenderás más a los detalles.

EJERCICIO 319:

En el siguiente ejercicio podrás trabajar la memoria a corto plazo. Tienes que encajar cada tipo de oveja con cada silueta.

Ejercicio319

Viernes, 16 Junio 2017 12:31

CUIDADO CON EL SOL

Sol

Llegaron las calores! El verano se aproxima y viene con fuerza, por eso es más importante proteger nuestra piel y la de nuestros mayores. El pasado martes  se celebró  el día contra el cáncer de piel, y a pesar de las campañas de sensibilización los casos de afectados aumentan cada año, por lo que algo estamos haciendo mal.

 Según el Instituto Nacional del cáncer debemos consultar al médico si encontramos un lunar que:

- Cambia de tamaño, forma o color

- Tiene contornos o bordes irregulares

- Tiene más de un color

- Es asimétrico

- Produce picazón

- Supura, sangra o esta ulcerado

- Un cambio en la piel pigmentada

- Lunares satelitales (lunares nuevos que crecen cerca de un lunar existente)

 

Jueves, 15 Junio 2017 10:13

NUEVA GUÍA DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

GUIA

“Mente activa: ejercicios para la estimulación cognitiva gerontológica” es un manual práctico elaborado por varios especialistas en gerontología que pretende aportar una serie de estrategias y ejercicios que ayuden a enlentecer el proceso de envejecimiento y sobre todo, fortalezcan nuestra mente para que cuando llegue el momento de envejecer, esté preparada correctamente para ello.

Muy interesante y recomendable, sobre todo por la gran cantidad de ejercicios prácticos que nos ofrece.

Jueves, 15 Junio 2017 10:08

UNA NOTICIA LLENA DE EMOCIONES

EMOCION LLENO

Esta es una de esas noticias que nos encanta compartir con todos vosotros, porque nos enseña una de las lecciones más importantes de la vida, que no hay ninguna dificultad que no se pueda combatir con AMOR.

En este caso, el amor de una hija hacia su madre, enferma de alzhéimer, a la que varias veces al día le da la noticia de su embarazo, porque a su madre se le olvida, y cada vez que ella le cuenta a su madre que está embarazada, la enferma se sorprende, se emociona y se alegra como si fuera la primera vez que oye la noticia.

No os perdáis el video porque sus caras de felicidad lo dicen todo.

Miércoles, 14 Junio 2017 13:24

LAS 11 REGLAS BÁSICAS PARA CUIDAR

Cuidado

Cuidar es uno de los actos más nobles y hermosos del ser humano, pero también puede convertirse en uno de los más agotadores, dolorosos, y estresantes tanto física como psicológicamente.

Por eso desde aquí, seguimos haciendo hincapié en la necesidad de cuidarse bien para cuidar mejor, en la importancia de que el cuidador debe mantenerse lo más fuerte posible en su intensa labor de lucha diaria.

Así que, para todos aquellos que necesiten cuidarse, aquí os dejamos este interesante artículo en el que se exponen los 11 pasoso más importantes que un cuidador debe seguir para mantener su salud física y mental.