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ALIMENTA A TU CEREBRO DE FORMA CORRECTA
La mejor dieta: LA MEDITERRANEA. Los más importante son las legumbres, cereales integrales y hortalizas. Estos son los llamados hidratos de carbono complejos, que hacen subir nuestro azúcar en sangre lentamente, alimentando bien a nuestro cerebro. Otros alimentos también importantes son los que contienen un alto porcentaje de grasas
¿POR QUÉ LAS PERSONAS MAYORES SON MÁS VULNERABLES AL GOLPE DE CALOR?
Una de las patologías más frecuentes en verano es el conocido como “golpe de calor”, que se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 grados centígrados, un aumento de temperatura tanto externo como de los órganos internos. Cuando pasamos tiempo con mucho calor el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los
LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO
Mucho se ha hablado de los enormes beneficios que el aceite de oliva puede aportarle a nuestro cerebro, peor ahora ha resurgido un gran desconocido, el aceite de coco. Y es que, según las últimas investigaciones, este líquido extraído del coco, posee unos aportes nutricionales muy beneficiosos para el cerebro. Parece ser que no solo el aceite
EL ESTRÉS, UN FACTOR DE RIESGO PARA PADECER ALZHÉIMER
Según el director del Centro de Investigación de Neuropsicobiología de la Cognición, César Venero, el estrés crónico y los trastornos neuróticos como los trastornos ansioso-depresivos, son factores que pueden influir en la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Las personas que padecen este tipo de patologías tienen un 30 o 40 por ciento más de
TERAPIA COGNITIVA
EL SUEÑO ES SAGRADO. Según numerosas investigaciones, el sueño es el factor clave para que el cerebro consolide las conexiones entre las neuronas, lo que ayuda a recordar mejor las tareas cotidianas. Una regla de oro, que nunca debe saltarse es, dormir 7-8 horas todos los días. EJERCICIO 437: Encuenta los 9 nombres de frutas ocultos en
ULCERAS DE PRESION EN VERANO
En verano nos encontramos con que el riesgo de que aparezcan ulceras de presión en personas con movilidad reducida o encamadas es mayor, pero… ¿por qué? eso en gran parte debido al sudor, este  se acumula en los pliegues y partes de mayor presión que a su vez son las más propensas a ulcerarse, para evitarlo lo recomendable es: Mantener
LA IMPORTANCIA DEL AGUA PARA LOS MAYORES
Por norma general, cuando hablamos de nutrición, el valor y la importancia que le damos al agua no es suficiente, y más teniendo en cuenta que en los ancianos, el agua es un nutriente esencial de suma importancia. Aunque no tenga valor calórico ya que no posee macronutrientes (hidratos de carbono, grasas o proteínas), nos da un aporte de
UNA REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE SUJECIONES
Hoy compartimos una esclarecedora e interesante reflexión sobre el uso de sujeciones físicas en las personas mayores dependientes. Es un tema delicado y que aún hoy, sigue levantando opiniones contrapuestas e hiriendo sensibilidades, pero abordarlo abiertamente es la única manera de romper el tabú que lo rodea, y llegar a un consenso claro y
CONSEJOS PARA PREVENIR LOS EDEMAS
Los edemas son una acumulación excesiva de líquido en algún tejido del cuerpo, pero que normalmente suele producirse con más frecuencia en las extremidades inferiores. Es un problema de salud muy común en la población mayor, ya que sus causas están asociadas a complicaciones de salud muy frecuentes en esta etapa de la vida. La aparición de
TERAPIA COGNITIVA
EJERCICIO 435:   Rodee con un círculo aquellas palabras que se repiten: EJERCICIO 436:   Detecte las categorías que pueden formarse con las palabras del ejercicio anterior y clasifique todas las palabras en funcion de ellas:
¡CUIDADO CON EL CALOR AL HACER EJERCICIO!
Llega una ola de calor, parece que agosto llega fuerte y trae consigo altas temperatura , pero nuestra vida continua y seguimos con la rutina de nuestros enfermos, solo debemos de tener en cuenta una serie de premisas para evitar riesgos innecesarios, que aunque ellos no realicen ejercicio de alto impacto su cuerpo se debilita antes y podemos
NUEVA APP PARA ESTIMULAR NUESTRO CEREBRO
Una nueva aplicación llamada Stimulus, creada por Software DELSOL y con el apoyo científico de investigadores del departamento de Psicología de la Universidad de Jaén, permite al usuario realizar ejercicios interactivos para entrenar y estimular los procesos cognitivos básicos, cruciales a la hora de fortalecer nuestro cerebro ante
ES UNA UTOPIA EL USO EFECTIVO DE LA ASPIRINA EN EL MAL DE ALZHÉIMER
En una entrada anterior nos hicimos eco del último avance en la investigación contra el mal de alzhéimer en el que se había descubierto el supuesto efecto positivo de la aspirina para frenar el avance de esta enfermedad. Pero hoy compartimos este interesante artículo en el que se pone en cuarentena esta afirmación, y los motivos por los que es
CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN DE CAIDAS
Hoy volvemos a incidir en un tema complejo y delicado que puede acarrear terribles consecuencias tanto para los enfermos, como para sus cuidadores. El riesgo de caídas. Es por ello que os recomendamos este interesante artículo en el que podéis encontrar consejos para la prevención de caídas que serán de gran utilidad y ayuda a la hora de afrontar
¿QUE ES LA DOLLTERAPIA?
La Dollterapia o terapia con muñecas, es una nueva técnica de estimulación cognitiva que se está comenzando a utilizar en numerosos centros de día y residencias especializadas en la estimulación cognitiva de enfermos con demencias neurodegenerativas como el alzhéimer. Este es el caso de la Asociación de enfermos de alzhéimer de Salamanca, que