Jueves, 18 Febrero 2016 14:08

SIGNOS DE ALARMA SOBRE EL MAL DE ALZHEIMER

Nunca está de más recordar cuales son las señales, los signos de alarma que pueden hacer pensar a quienes lo sufren, directa o indirectamente, que estamos ante una demencia tipo alzhéimer. Dichas señales deben ser conocidas por toda la población en general porque, como ya hemos dicho en infinidad de ocasiones, la mejor forma de abordar el mal del olvido con eficacia, es reconocerlo cuanto antes, para tratarlo con celeridad y prontitud.

Por eso hoy os dejamos está infografía del CRE Alzhéimer, donde podéis ver de forma gráfica y sencilla que signos o señales nos indican que algo no va bien.

Signos

 

Jueves, 18 Febrero 2016 14:00

CONSEJOS PARA MANTENER SANO NUESTRO CEREBRO

manzana cerebro

Una correcta salud cerebral puede ser posible a cualquier edad, siempre teniendo en cuenta las limitaciones que acarrea el envejecimiento de nuestro cerebro.

Pero dicho envejecimiento, asociado a los años, no es un impedimento como para no cuidarlo dentro de nuestras posibilidades y conseguir así mantenerlo sano y activo a pesar de la edad y el paso de los años.

Lo que vais a leer en el siguiente artículo son algunas de las cosas que podéis llevar a la práctica en vuestra vida cotidiana para lograr este objetivo.

No os lo perdáis porque son consejos muy útiles y sencillos de llevar a cabo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Según un estudio realizado por un equipo de científicos de la universidad Rush Medical Center de Chicago, el consumo moderado de marisco puede hacer que el avance de los síntomas de determinadas enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer, se ralentice. Parece ser que este enlentecimiento tiene que ver con el nivel de mercurio que posee el marisco y que se acumula en el cerebro, consiguiendo retrasar la progresión de los síntomas. 

Es evidente que solo es un pequeño estudio con una muestra muy escasa como para sacar conclusiones definitivas, pero aún así abre las puertas a nuevas investigaciones al respecto.

Miércoles, 17 Febrero 2016 12:31

"LOS MANDAMIENTOS DEL BUEN ENVEJECER"

20mandatos

El médico geriatra Enrique Arriola, con la colaboración de “Matia Fundazioa”, ha elaborado esta lista de 20 mandamientos que todos necesitamos cumplir si queremos tener un envejecer positivo y saludable.

No dejéis de leerla, merece la pena y da consejos muy útiles, prácticos e interesantes. 

Magia pensando

No es la primera vez que hacemos referencia a consejos o trucos para mejorar de forma efectiva la capacidad amnésica de nuestro cerebro, pero en esta ocasión es el joven Nelson Dellis, campeón mundial de memoria, el que nos da la clave para mejorarla, como él hace desde hace diez años, lo que le ha permitido conseguir el trofeo de “Campeón de Memoria de EEUU” durante tres años consecutivos.

Así que, si realmente queréis hacerle un gran favor a vuestra memoria, no dejéis de leer lo que os tiene que decir.

Vídeo relacionado

Martes, 16 Febrero 2016 11:17

"RULETAS DE LA MEMORIA"

Juego ruleta memoria

La Confederación española de personas con alzhéimer y otras demencias (CEAFA), ha firmado recientemente un convenio de colaboración con la empresa “Replicar Socialform, experta en elaborar material específico para la intervención con personas que padecen deterioro cognitivo. El objetivo es difundir y distribuir en España el producto “Ruletas de la memoria”, un interesante “juego-didáctico” de estimulación cognitiva que puede aplicarse no solo en instituciones o centros de día, sino en el propio domicilio.

Ojalá sean muchos los que directa o indirectamente se beneficien de este estupendo material de trabajo.

Lunes, 15 Febrero 2016 13:28

CELEBRANDO EL DÍA DEL AMOR

Como ya es tradición en nuestro centro, el pasado viernes 12 de febrero nuestros abuelos se llevaron a  sus domicilios los regalos de San Valentín, el patrón de los enamorados.

Unos regalos  de lo más “amorosos” que los usuarios realizaron en el centro de día, dentro del programa de ocio terapia y laborterapia. Unos broches preciosos con forma de corazón  elaborados con goma eva, que lucirán estupendamente en las solapas de sus chaquetas o abrigos.

Así que, no nos queda otra cosa más que desearos a todos que hayáis pasado un feliz día de los enamorados.

¡¡¡QUE VIVA EL AMOR!!!  

Lunes, 15 Febrero 2016 13:16

EJERCICIOS DE NEUROBIC

¿CÓMO EVITAR LA PROGRESIÓN DEL DETERIORO COGNITIVO LEVE?

 

Según la Conferencia Internacional de sobre nutrición y el cerebro las estrategias a seguir para contribuir a la prevención del deterioro cognitivo leve son:

 

-        Mantener un buen control de la tensión arterial.

-        Mantener los niveles de colesterol en límites normales.

-        Mantener un buen control de la diabetes mellitus.

-        No fumar, ni siquiera de forma pasiva.

-        Evitar el consumo elevado de alcohol, aunque no prohibirlo estrictamente. Un consumo responsable de vino es beneficioso.

 

EJERCICIO 195:

Señala cual es la silueta que corresponde a cada personaje. Tienes un minuto.

EJERCICIO 196:

En la siguiente imagen hay un montón de números desordenados. Repásalos mentalmente para comprobar si falta alguno del 1 al 25. Indica, si es el caso, cuales faltan.

Viernes, 12 Febrero 2016 08:25

ARTRITIS GOTOSA

La artritis gotosa, comúnmente conocida como gota, es una de las artritis inflamatorias más comunes, afecta a casi el 2% de la población occidental, con mayor frecuencia en varones y personas de edad avanzada. Se produce por depósitos de mini cristales de urato monosodico en la articulación, casi siempre por un exceso de ácido úrico.

 

Puede producirse en cualquier articulación, aunque tiene predilección por la articulación metatarsofalángica del primer dedo del pie, los síntomas son:

-          Dolor al reposo

-          Inflamación y enrojecimiento de la zona

-           Rigidez y limitación del movimiento

-          Entumecimiento y calor de la articulación.

  • La causa más frecuente es la hiperuricemia ( exceso de ácido úrico en sangre ) que se da sobre todo por una dieta inadecuada, exceso de alcohol(particularmente cerveza y licores), abuso de diuréticos u otros fármacos.
  • La gota también puede venir asociadas a otras enfermedades, como la Insuficiencia renal crónica, la obesidad, la diabetes mellitus, hipoercolesterolemia e incluso aparece asociada a la edad avanzada.

 

¿Qué podemos hacer si sospechamos que estamos ante un ataque de gota?

Ayer vivimos una de las celebraciones litúrgicas más simbólicas que existen en la tradición católica.

Nuestros usuarios recibieron las cenizas consagradas que dan inicio al tiempo de cuaresma. Todo gracias a la generosidad del sacerdote, D. Rafael Julián Rey, que como el año anterior, tuvo la deferencia de desplazarse hasta nuestro centro de día para que nuestros abuelos también pudieran recibir las cenizas cuaresmales.

Gracias, D. Rafael, por estar siempre cerca de los que más lo necesitan, ya que para muchos de nuestros abuelos este tipo de actos litúrgicos representan una carga emocional llena de alegría por poder seguir disfrutando de sus creencias y su fe.