Lunes, 10 Diciembre 2018 14:46

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

Valora este artículo
(0 votos)

La resiliencia es la capacidad del ser humano para reponerse y sacar la parte positiva ante grandes adversidades que van ocurriendo a los largo de la vida. Este espíritu de superación es una capacidad que está estrechamente ligada a la inteligencia emocional.

Para potenciar la resiliencia proponemos dos ejercicios:

  • Piensa en positivo: cuando estás pasando por una situación negativa lo mejor que puedes hacer es afrontarla, aceptarla y pensar en cómo actuar para estar lo mejor posible.
  • Perdonar libera: el rencor puede anclarte en el pasado y no dejarte avanazar nunca. No te aferres a él y trata de perdonar, te liberarás de una pesada carga.

EJERCICIO 471:

 

Determina cuáles de los siguientes muñecos son exactamente iguales. Controla el tiempo que tardas.

Ejercicio 471

EJERCICIO 472:

¿Podrías recordar como fue tu primera cita con tu pareja? Coge papel y lápiz e intenta responder de la formas más exacta posible a las siguientes preguntas:

  • ¿Qué día de la semana fue?
  • ¿Qué tiempo hacia?
  • ¿A qué hora quedasteis?
  • ¿A dónde fuisteis?
  • ¿A qué hora acabó la cita?
  • ¿Qué ropa llevabaís?
Visto 301 veces

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.