Miércoles, 06 Junio 2018 13:55

EL PODER DE LAS LEGUMBRES

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legumbres

El poder de las legumbres en la dieta mediterránea es fundamental para ayudar a prevenir enfermedades tan graves como la diabetes tipo 2 o las relacionadas con problemas cardiovasculares. Y en el caso de las personas mayores, que tienen un mayor riesgo de sedentarismo, los beneficios son aún mayores, ya que ayudan a controlar dos problemas de salud que aumentan significativamente el riesgo de sufrir demencias neurodegenerativas, tales como la diabetes y los problemas vasculares.

Así que solo nos queda recordar la importancia de seguir una dieta mediterránea sana, variada, y rica en legumbres, porque sus beneficios son inmensos.

Fuente: https://www.qmayor.com/actualidad/el-consumo-de-legumbres-muy-beneficioso-para-las-personas-mayores/

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