Viernes, 02 Marzo 2018 13:03

TÉCNICAS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD

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Ansiedad

La ansiedad es uno de los síntomas más típicos y frecuentes entre los cuidadores de personas dependientes.

Es más, en el famoso Síndrome del cuidador que el noventa por ciento de los que cuidan sufren o padecen en algún momento puntual de la enfermedad de su familiar, la ansiedad está presente como uno de los síntomas más incapacitantes para quienes lo sufren.

Es por esto que hoy compartimos con vosotros este interesante monográfico sobre 8 sencillas técnicas para poder controlar de forma efectiva un momento puntual de estrés o ansiedad agudo.

Ojalá sirva de ayuda para sobrellevarla mejor.

Fuente: https://infotiti.com/2018/02/calmar-la-ansiedad/

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