Jueves, 20 Abril 2017 12:10

LA IMPORTANCIA DEL BUEN DORMIR

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Reloj hora

Según el último estudio publicado para la revista “Neuron”, a medida que envejecemos, dormimos menos horas y para más inri, el sueño es de peor calidad, es decir, que es mucho menos reparador de lo recomendado para una correcta optimización de nuestro cerebro y nuestras neuronas.

Está claro que el sueño está íntimamente relacionado con algunas de las enfermedades más crueles de nuestro tiempo como es el caso del mal de alzhéimer.

Y si esto es así, quizás en un futuro una de las vías de tratamiento para este tipo de dolencias sea el hecho de conservar y optimizar las fases del sueño de los adultos mayores con fines terapéuticos.

Para saber más, seguid leyendo.

 Fuente: http://www.infosalus.com/mayores/noticia-medida-envejece-duermen-menos-20170406082143.html

 

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