A lo largo de nuestra vida es inevitable el envejecimiento tanto física como cognitivamente. Las funciones cognitivas también experimentan una serie de cambios cómo dificultad de concentración, pérdida de memoria, alteraciones de la conducta… todo ello puede provocar una serie de limitaciones en relación con la autonomía y la calidad de vida de las personas afectadas.

Las personas mayores tienen un riesgo más elevado de padecer alguna enfermedad relacionada con la pérdida de memoria. Para disminuir el riesgo es beneficioso estimular las capacidades cognitivas. En internet podemos encontrar gran variedad de actividades que nos pueden ayudar. De hecho, google nos sugiere 7 ejercicios sencillos de realizar.

7 ejercicios de estimulación cognitiva para mantener tu mente activa y saludable

• Crucigramas desafiantes.
• Rompecabezas y acertijos.
• Juegos de mesa.
• Lectura regular.
• Ejerciciosde memoria.
• Escritura creativa.
• Asociación de palabras.

EJERCICIO 1027:

Resuelve este curioso sudoku con letras. Las reglas con las mimas que los sudokus de números. Te facilitamos las letras que deben aparecer en cada recuadro. ¡SUERTE!

A  C  E  I  J  N  O  R  T

EJERCICIO 1028:

Encuentra las 10 diferencias