Muy interesantes y sabias las últimas declaraciones realizadas por Daniel Catalán, presidente de la Asociación Española de Fisioterapeutas en Salud Mental.

En este artículo que os presentamos a continuación viene la amplia entrevista realizada al Doctor Catalán en referencia a la importancia de mantener nuestro cuerpo sano para mejorar nuestra salud mental.

Desde hace años se está haciendo especial hincapié en la relación que existe entre algunas dolencias orgánicas (migrañas, cefaleas, contracturas musculares, etc.) y determinadas patologías psicológicas como la ansiedad y el estrés.

De ahí la importancia de algunos tratamientos de fisioterapia para mejorar la salud física y conseguir mayores niveles de relajación y bienestar emocional.

Para ahondar en el tema, siga leyendo esta noticia.

Navegando por uno de los blogs más interesantes que actualmente existen en la web, hemos descubierto este estupendo artículo sobre la importancia del sueño a la hora de establecer un equilibro cuerpo-mente.

Dicho equilibrio en los ritmos circadianos de sueño-vigilia es la piedra angular sobre la que se asientan el resto de funciones de nuestro organismo y nuestro funcionamiento cerebral. Cuando dormimos bien, cuando nuestro sueño es “reparador”, nuestro cuerpo y nuestro cerebro rinden mejor, y realizan sus actividades diarias de una forma más eficaz y menos trabajosa para nosotros.

Dormir mal supone cansancio, agotamiento físico y mental, mayor irritabilidad, tendencia a tener niveles de ansiedad más elevados de lo normal, y un estado de ánimo bajo. Todo lo anterior hace que nuestro diario vivir se haga más difícil, complejo, en definitiva, más “cuesta arriba”.

Por eso es tan importante mantener equilibrado el sueño, tanto para los cuidadores, como para los enfermos, porque un sueño adecuado, conlleva una serie de ventajas funcionales, físicas y emocionales que harán más llevadera la enfermedad y los cuidados al enfermo.

El artículo que os reseñamos a continuación trata más en profundidad un tema tan importante como este.

Desde aquí queremos hacernos eco de esta estupenda noticia que afectará a más de un millón de cuidadores de enfermos de Alzhéimer, y que, sin duda, abrirá nuevas y ventajosas perspectivas en la formación de los mismos  y el apoyo que desde fuera podemos prestarles.

Y es que La Universidad Internacional de La Rioja, a través de UNIR Cuidadores, y la Fundación Alzheimer España (FAE) han firmado un convenio de colaboración para ayudar a la formación de los cuidadores y familiares que tienen enfermos de Alzheimer a su cargo, sin tener que salir de su domicilio. 

Una estupenda manera de “formar”, “informar” y “ayudar” a los que ayudan.

Este año, con motivo de la celebración del Carnaval, hemos decidido buscar un escenario y ambientación dedicado a los años 60 y 70. Un homenaje al espíritu libre de “Paz y Amor” que tanto definió la filosofía Hippie de esa época y que tanto marcó a la juventud de aquellos años convulsos a nivel mundial por la guerra de Vietnam, en los que la sociedad española despertaba lenta y temerosa a una nueva modernidad alejada de las restricciones y pudores de épocas pasadas.

Un homenaje a los valores hippies, a su música, a sus trajes floreados y sus cabellos largos, un homenaje a toda esa juventud que despertaba a una nueva visión de la vida, abogando por la libertad y los derechos humanos, independientemente de raza, sexo o clase social.

Para conmemorar dicho “recuerdo” lo primero ha sido preparar el vestuario “sesentero”, conseguido gracias a la colaboración de los familiares de nuestros usuarios y a algunos de nuestros trabajadores que no han escatimado esfuerzos para buscar ropa apropiada, desempolvando de nuevo los pantalones acampanados y los trajes floreados tan típicos de la moda de esa época.

Además, nuestros usuarios han realizado una estupenda actividad de laborterapia, preparando los típicos colgantes con el símbolo de la paz que tan populares se hicieron en su momento.