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Lunes, 30 Octubre 2023 13:12

CÓMO AUMENTAR NUESTRA RESERVA COGNITIVA

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La reserva cognitiva es la capacidad de resistencia del cerebro frente al deterioro, ya sea por la edad o por algún tipo de trastorno (Demencia senil, Alzheimer…). Por ello, una persona puede mostrar síntomas de deterioro al principio de una enfermedad y otras ante el mismo proceso no presentar ningún síntoma al inicio de la enfermedad y empezar más tarde, debido a su gran reserva cognitiva.

¿Qué podemos hacer para aumentar nuestra reserva cognitiva?

 

Aparte de las recomendaciones típicas de una vida tranquila, deporte y comida saludable podemos añadir dos cosas sencillas que podemos hacer diariamente:

 

  • El saber SI ocupa lugar: las personas que han cultivado su mente toda la vida suelen tener mayor reserva cognitiva.
  • Estudiar, leer o hacer ejercicios mentales aumenta el número de conexiones neuronales, lo que favorece muy positivamente a frenar el deterioro cerebral.

 

EJERCICIO 885:

 ¿Qué letra falta para formar una sola palabra?

 

LETRAS

   

EJERCICIO 886:

 

Señala cuál de las tres opciones será la que encaje correctamente con la imagen.

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